Дозування вітамінів для дітейВказані мною профілактичні дози по віку ! При лабораторно підтвердженому дефіциті дози можуть бути вищими -за рекомендацією лікаря!!! 🐟 Омега-3 (EPA + DHA).Вік — Добова доза — Час прийому ▪️0–12 міс -100–200 мг(у складі грудного молока / суміші) ▪️1–3 роки -250 мг — з сніданком (із жирами) ▪️4–8 років -250–500 мг — з їжею, вранці або вдень ▪️9–18 років -500–1000 мг — з їжею (жири покращують засвоєння)🧂 ЦинкВік— Добова доза — Рекомендації: ▪️0–6 міс -2 мг — з грудним молоком ▪️7–12 міс -3 мг — з їжею ▪️1–3 роки -3 мг — зі сніданком ▪️4–8 років -5 мг — після їжі ▪️9–13 років - 8 мг — з їжею, не поєднувати з залізом ▪️14–18 років (хлопці) - 11 мг — з їжею, вранці або вдень ▪️14–18 років (дівчата) - 9 мг — з їжею, окремо від кальцію/заліза🍊 Вітамін CВік — Добова доза — Час прийому ▪️0–12 міс -100–200 мг(у складі грудного молока / суміші) ▪️1–3 роки - 250 мг — зі сніданком ▪️4–8 років - 250–500 мг — з їжею, вранці або вдень ▪️9–18 років - 500–1000 мг — з їжею⚡ МагнійВік — Добова доза — Рекомендації ▪️0–6 міс - 30 мг — з грудним молоком / сумішшю ▪️7–12 міс - 75 мг — під час їжі ▪️1–3 роки - 80 мг — вранці або вдень ▪️4–8 років - 130 мг — вранці та вдень ▪️9–13 років - 240 мг — у 2 прийоми ▪️14–18 років (хлопці) — 410 мг — у 2 прийоми, з їжею ▪️14–18 років (дівчата) - 360 мг — з їжею🦴 КальційВік — Добова доза — Рекомендації ▪️0–6 міс - 200 мг — з грудним молоком ▪️7–12 міс -260 мг — з харчуванням ▪️1–3 роки -700 мг — з їжею ▪️4–8 років -1000 мг — з їжею ▪️9–18 років - 1300 мг — розділити на 2 прийоми⚠️ не поєднувати із залізом☀️ Вітамін D3Вік — Добова доза — Час прийому ▪️0–12 міс -400–1000 МО (10–25 мкг) - вранці, після їжі ▪️1–3 роки - 600–1000 МО (15–25 мкг) -з жирною їжею ▪️4–8 років - 600–1000 МО — вранці ▪️9–18 років - 800–2000 МО — вранці, з їжею(краще разом з омега-3)🔺Інформація носить,виключно інформативний характер,та не являється буквальною інструкцією до дії для людини,яка захворіла.Рекомендую прислуховуватись ,виключно до порад свого лікуючого лікаря,тому як ,лише у нього є повна інформація про стан Вашого здоров’я.ВІТАМІНИ БЕЗ ЛІКАРЯ КРАЩЕ НЕ ПРИЙМАТИ !!! Бо лікар знає ,що Вам потрібно провівши лабораторні обстеження та обʼєктивний огляд !!! ❗️❗️❗️Алергії чи інші побічні дії !!!! ніхто не відміняв ❗️❗️❗️#вітаміни_дозування