Повідомлення telegram каналу - @hram_project

Логотип телеграм спільноти - HRAM 2024-07-14

HRAM

Кількість підписників:
711
Фото:
488 
Відео:
136 
Посилання:
227 
Категорія:
Езотерика
Опис:
HRAM • | Вийди за межі особистості | • Сучасний підхід до духовних практик • Афіша подій та ретритів з HRAM • Актуально про духовне та ментальне Instagram: https://instagram.com/hram.project

Канал HRAM - @hram_project - №716

Шаяні Екадаші
🌙 17 липня

Головною умовою дотримання посту є гарне самопочуття.

Важливо пам’ятати, що вхід та вихід з поста Екадаші має здійснюватися плавно (особливо вихід).

Адже жорстке чи неповне голодування – це навантаження для тіла. Не слід різко налягати на їжу після закінчення періоду посту. Варто почати з легкого сніданку та вживання корисної рідини (свіжої води, чаю з трав, смузі). Не варто навантажувати організм важким фізичним навантаженням.

Важливо дати трохи часу для входження у фазу повсякденності свого тіла і душі, лише потім набирати звичайний собі життєвий темп.

У дні місячних Екадаші оновлюються клітини організму, виводяться токсини та підвищується рівень енергетики, але це лише в тому випадку, якщо ми утримуємось від важкої їжі – м’яса, риби, яєць та зернобобових. Можна також повноцінно голодувати на воді, чи на сухому, такий піст вважається особливо потужним!

Зображення до поточного посту у каналі "HRAM" - @hram_project
416
24-07-16 11:07