Допомога у укритті: прості кроки під час тривоги 🚨Під час повітряної тривоги в укритті може погіршитися самопочуття – через скупченість людей, емоційне напруження або стан здоров’я.У такій ситуації важливо не панікувати і діяти швидко.Якщо вам стало зле:* по можливості сядьте або ляжте; 🪑* повідомте людей поруч; 📢* зробіть повільні, рівномірні вдихи; 🌬️* якщо є – скористайтесь своїми ліками. 💊Якщо ви поруч з людиною, якій зле:* допоможіть сісти або зайняти зручне положення; 🤝* забезпечте доступ до повітря (по можливості ближче до входу/виходу); 🌿* запитайте, що саме турбує і чи є необхідні ліки; ❓* не залишайте людину одну.Коли потрібно викликати швидку допомогу:• людина втрачає свідомість; ⚠️• є біль у грудях; ❤️• сильна задишка; 😮‍💨• стан не покращується.Що важливо знати: у випадку оголошення сигналу повітряної тривоги, виїзд бригад екстреної медичної допомоги на виклики не рекомендовано і в такому разі надаються консультації телефоном. Для цього цілодобово працюють лікарі-консультанти. Виїзд на критичні та екстрені виклики здійснюють лише за умови відсутності прямої загрози для бригади.Ваші спокійні та послідовні дії – це вже допомога до приїзду медиків. 🧠Збережіть цей алгоритм – у стресовій ситуації прості кроки згадати найважче. 📌