🧾 Народні рецепти з Іван-чаєм🍵 Класичний чай із Іван-чаю1 ст. л. сухого листя Іван-чаю250 мл окропуЗалити, накрити кришкою, настояти 15 хв.Пити теплим 2–3 рази на день. Напій має м’який медово-трав’яний смак і легкий заспокійливий ефект.🥄 Настій при безсонні2 ст. л. сухого листя300 мл гарячої води (80–90°C)Настоювати 30 хв, процідити.Пити по 100 мл перед сном. Допомагає швидше заснути й заспокоює нерви.💧 Відвар при гастриті та виразці2 ст. л. подрібненого кореня Іван-чаю500 мл водиКип’ятити 10 хв, настояти ще 30 хв.Пити по 50 мл 3 рази на день за 20 хв до їжі. Має обволікаючу дію, знімає біль у шлунку.🌼 Чай для жіночого здоров’я1 ст. л. Іван-чаю1 ч. л. меліси1 ч. л. календули300 мл окропуНастоювати 20 хв, пити по 1 склянці 2 рази на день. Допомагає при гормональних коливаннях і болях під час ПМС.🌱 Еліксир чоловічої сили2 ст. л. Іван-чаю1 ч. л. кореня калгану300 мл гарячої водиНастоювати 40 хв у термосі.Пити по 100 мл 2 рази на день. У народі вважали, що цей напій відновлює енергію та підвищує витривалість.⚠️ Перед уживанням будь-яких рецептів обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.