Останнім часом у просторі багато говорять про протокол Бройса — як про шлях очищення, відновлення і глибокої внутрішньої роботи. Ділюся стислим описом:🔶 1–2 тиждень: протипаразитарний етап• Полин, пижма, кора осики — у вигляді чаю 3 рази на день• Сушені лисички — натщесерце• Повна відмова від цукру, випічки та молочних продуктівУ межах цього підходу вважається, що поки в тілі присутні паразити й токсичне навантаження — глибоке очищення не відбувається.

🔶 1–42 день: період сокового голодування✔️ Овочеві соки (буряк, морква, селера) — приблизно 250 мл кожні 3 години✔️ Трав’яні чаї✔️ 3–4 літри води на день — як підтримка процесів виведення. Цей етап розглядається не лише як фізичне очищення,а як зустріч із тілом у його справжніх потребах.

🔶 Щодня: дихальні практикиУ концепції протоколу велика увага приділяється диханню — як способу впливу на внутрішній баланс середовища тіла. Через дихання ми безпосередньо працюємо з нервовою системою,а отже — з напругою, страхами і внутрішнім контролем.

🔶 Детокс-ванни (через день)✔️ Полин і ялівець — близько 20 хвилинТіло має кілька шляхів очищення,і шкіра — один із важливих.

🔶 Психосоматика — ключовий момент. На 14–21 день, за спостереженнями, можуть підніматися сильні емоції:злість, лють, біль, давні переживання. Ідея цього підходу — не приглушувати їх, а дозволити собі прожити й усвідомити. Бо тіло не очищується по-справжньому, якщо психіка продовжує тримати напругу.

📌 Цікавий фактУ 2016 році Нобелівську премію отримали за відкриття аутофагії —процесу, під час якого клітини переробляють пошкоджені структури. У багатьох системах оздоровлення цей механізм пов’язують із періодами обмеження їжі.⚠️ ВажливоЦей допис — ознайомчий. Будь-які глибокі очищення, голодування чи протоколипотребують усвідомленого підходу, індивідуальної готовності та супроводу фахівців. Тіло завжди знає, що для нього вчасно. Наше завдання — навчитись його слухати. Гарного здоров'я☎️ +38 067 962 50 30@Nataliagreenhealer