РОЗКЛАД РЕТРИТУ в Карпатах 9-14 (16) серпня 20269 серпня, неділя 08:00-18:00Заїзд та розселення.17:30-19:00Реєстрація. Отримання бейджів та методичних посібників. 19:00-20:30Вечір «Зустріч-знайомство. Виступ автора. Знайомство з учасниками.10 серпня, понеділок 9:00 - 9:45Сніданок з Голтісом 10:00-13:00Теорія. Основи Зцілюючого Імпульсу. Що таке Зцілюючий Імпульс і чому він Зцілюючий?5 складових духовного та фізичного здоров'я. Історія виникнення Зцілюючого Імпульсу. Унікальні правила виконання вправ Зцілюючого Імпульсу. Пульсометрія та вибір тренувальної групи для кожного учасника.14:00-15:00 Обідня перерва 15:00 -17:30Перший тренувальний день «Ноги». Теорія та практика.17:30-19:00Вільний час. 19:00-21:00Лекція Голтіса "Харчування"11 серпня, вівторок 9:00 - 9:45Сніданок з Голтісом 10:00-12:30Другий тренувальний день "Дельта". Теорія та практика.12:30-14:00За бажанням. Дегустація натуральної продукції для спорту та здоров'я від "TSM Goltis" та БАД від компанії Street Workout Pro.14:00-15:00Обідня перерва 15:00-19:00Вільний час.19:00-20:00Лекція Голтіса «Голодування». ВІДБІР БАЖАЮЧИХ ГОЛОДУВАТИ.20:00Баня по-русинські з Голтісом. (ексклюзив, за бажанням, за додаткову оплату)12 серпня, середа 9:00 - 9:45Сніданок з Голтісом ДЕНЬ ВІДПОЧИНКУЗа бажанням, за додаткову оплату: екскурсія на озеро Синевир(реєстрація - на рецепціі).18:00Початок голодування(за бажанням)13 серпня, четвер 9:00 - 9:45Сніданок з Голтісом 10:00-13:00Третій тренувальний день «Спина». Теорія та практика.13:00-14:00Обідня перерва 15:00 - 18:00Лекція лікаря вищої категорії Юрія Солонько. "Причини та лікування розповсюджених хвороб. Чому не вчать в мед. університеті".19:00-20:00Лекція Голтіса «Загартовування»14 серпня, п`ятниця 9:00Ранкове чаювання, вихід із голодування для тих, хто голодував.10:30 - 11:00Сніданок з Голтісом 11:15 - 12:15Теорія: побудова тренувального процесу. Навантаження, розвантаження. Цикли, підходи.12:15 - 14:00Четвертий тренувальний день «Груди». Теорія та практика.14:00-15:00Обідня перерва 18:30–20:30Лекція Голтіса «Відкрите серце».20:00Творчій вечір 21:00Загальне прощальне багаття. КІНЕЦЬ ОСНОВНОЇ ПРОГРАМИ.Додаткова дводенна програма (за бажанням, за додаткову плату):15 серпня, субота 9:00Вижимка. Суглобова гімнастика, кардіо-тренування.10:30 - 11:00Сніданок з Голтісом 11:00-13:00Відпрацювання техніки виконання вправ першого та третього тренувальних днів. 17:00Баня по-русинські з Голтісом. (ексклюзив, за бажанням, за додаткову оплату)16 серпня, неділя10:00 - 10:45Сніданок з Голтісом 11:00-13:00Відпрацювання техніки виконання вправ другого та четвертого тренувальних днів. Кінець :)