Тайм-менеджмент працює, навіть якщо ви мама.💁🏻‍♀ Встигнути за день все і навіть більше, таке можливо? Так, якщо ретельно планувати час. У тому числі, якщо йдеться про маму з одним чи кількома дітьми.Прості дії, які сильно полегшують життя:🔸 Не забувайте про себе. Плануйте сон, відпочинок, час на спілкування з подругами та хобі. Даний пункт ставимо першим, тому що у відпочившому стані, ви встигнете набагато більше.🔸 Плануйте свій день, записуючи справи на папері чи телефоні. Починайте з пріоритетних справ, виконуючи їх за рівнем значущості. Таким чином, навіть якщо день піде не так, основне ви все одно встигнете.🔸 Будьте гнучкими. Жорстке планування з дітьми неможливе. Зате якщо пристосуватися, можна встигати анітрохи не менше, а то й більше. 🔸 Поєднуйте. Наприклад, під час прогулянки, поки малюк спить у візку, слухайте аудіокниги чи навчальні матеріали.🔸 Делегуйте все, що можна. Замовляйте продукти додому, просіть чоловіка купати малюка ввечері, бабусю спекти вам пиріг, а сестру допомогти з прибиранням. Навчіться просити і не відмовляйте, коли вам пропонують допомогу.🫣 І ще. Їсти пельмені 2 або навіть 3 дні — нормально, якщо це допомагає мамі відновити сили.😊 Виховання та розвиток дітей