розповім вам життєву історію, чому так важливо розуміти свої цикли в мене РДУГ (розлад дефіциту уваги та гіперактивності), і особисто в мене він дуже залежний від менструального циклу — як тільки настає лютеїнова фаза, я вирубаюсь наглухо: важко створювати контент, важко чесно кажучи навіть з людьми комунікувати. Якщо це співпадає з певною фазою Місяця 🌙, взагалі пиши пропалотобто, ~ десять днів кожного місяця я проводжу в стані зими. і! багато-багато років я якимось чином не помічала цього взаємозвʼязку. Через марення «грандіозним успіхом» і «постійною працездатністю», я абсолютно відмовлялася прислухатися до свого тіла; я дійсно вперто вірила, що просто тупа, лінива і непослідовна людина і мені треба себе виправитиа через те постійно кидала, що так люблю робити — ну бо скільки не починай, а стабільно не виходить. зараз я дивлюся на це, і мені смішно. Взагалі-то, стабільно як раз виходить. Просто стабільність ця циклічна. І ще мені сумно. Сумно від того, наскільки світ побудований за правилами чоловічих гормонів і вічних вимог до себе. будь ласка, вивчайте свої цикли, і зробіть стільки, скільки потрібно, щоб адаптувати життя під свій комфортний ритм. РДУГ чи ні — а жіночий організм в цілому влаштований саме ЦИКЛАМИ.🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔