ПСИХОЛОГІЯ ЕМОЦІЙЛюди схильні вважати, що емоції не залежать від звичок. Ми легко можемо уявити собі людину, яка звикає робити якусь дію і навіть думати певним чином, але вважаємо, що емоції, як частина сфери почуттів, абсолютно відірвані від сфери інтелектуальних зусиль. І все ж, незважаючи на різницю між цими двома явищами, і те, і інше багато в чому залежить від звичок. Іншими словами, людина може пригнічувати, посилювати, розвивати і змінювати власні емоції так само, як і керувати своїми діями і думками.У психології є аксіома: «Повторення робить емоції глибшими». Коли людина дозволяє емоціям повністю опанувати нею, їй стає все простіше і простіше викликати їх, і врешті-решт вони стають її другою натурою. Якщо ви розумієте, що починаєте постійно відчувати небажану емоцію, краще не зволікаючи почати позбавлятися від неї або хоча б вчитися керувати нею. Адже, повторюючись, емоція стає звичною і її вигнання стає все більш складним завданням.Так відбувається з кожним вашим почуттям і з кожною емоцією. Якщо ви зараз дозволяєте собі розсердитися, то наступного разу впадете в гнів, причому з набагато меншого приводу.У звички турбуватися теж маса можливостей, щоб "рости і товстішати". Спочатку люди турбуються про серйозні речі, потім і про менш серйозні, і незабаром їх починає лякати будь-яка дрібниця. Вони уявляють всілякі лиха, які ось-ось впадуть їм на голову.Повторюючись, тривога перетворюється на звичку і через деякий час проявляється в зовнішньому вигляді.