💦 Втрата вологиКоли організм зневоднений, шкіра втрачає еластичність та пружність. Це призводить до того, що вона стає тьмяною, сухою та схильною до лущення. Згодом зневоднення може призвести до появи глибоких зморшок.🌝 Пошкодження вільними радикаламиСонячні промені та інші фактори навколишнього середовища можуть утворювати вільні радикали, які пошкоджують колаген та еластин – білки, що відповідають за пружність шкіри. Зневоднення робить шкіру більш сприйнятливою до пошкоджень вільними радикалами.🩸 ЗапаленняЗневоднення може призвести до запалення, яке може пошкодити колаген та еластин й призвести до почервоніння, подразнення та акне.Що робити:1. Пийте багато води.2. Використовуйте зволожуючий крем.3. Захищайте шкіру від сонця.4. Їжте багато фруктів, овочів та цільнозернових продуктів, які багаті на антиоксиданти, які допомагають захистити шкіру від пошкоджень вільними радикалами.5. Не паліть.6. Вживайте дієтичні добавки, що сприяють виробленню колагену, наприклад ресвератрол....@eco_lifeUA | Приєднуйтесь