🌏Донецький обласний молодіжний центр запрошує всіх охочих долучитися до практичної події, спрямованої на усвідомлення власного онлайн-режиму, опанування інструментів балансу між цифровим і реальним життям на тренінгу "Залежність від соцмереж і інтернету: як зберегти баланс"Що чекає на учасників та учасниць:🔗Огляд причин, що ведуть до надмірного використання соцмереж та інтернету🔗Практичні вправи на самоусвідомлення та управління увагою🔗Техніки тайм-менеджменту, встановлення персональних меж і правил використання гаджетів🔗Стратегії зменшення цифрового стресу та поліпшення якості сну🔗Вправи на формування корисних звичок та їх впровадження в повсякденне життя 🎯Мета заходу: допомогти кожному та кожній краще зрозуміти свій цифровий режим і знайти здоровий баланс між онлайн-активностями та реальним життям.🗓Дата: 22.08.2025⏰Час: 12.00💻Місце: платформа Google MeetРеєстрація обов'язкова: 👇👇👇👇👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeoM9w9j0QaPYRuJK94Y67s4rnLRbaSu5T6ZHEox4U4sU1uvQ/viewform?usp=dialog🖇Формат: онлайн#ДонОМЦ#Психологія