Повідомлення telegram каналу - @doctors_notats

​​Адреналінова залежність від вибухів
Якщо вам приносить задоволення повітряна тривога, ви відчуваєте дискомфорт, тривогу та бажання відчути страх від різких звуків це її симптоми.
Під час війни, яка триває надто довго, емоції приглушуються і зʼявляється щось подібне до емоційної спраги. Тоді хочеться відчути хоча б щось – і от цим "щось" може стати вибух, після якого відбувається викид адреналіну, який людський організм виділяє у відповідь на гострий стрес. Та іноді викиди адреналіну стають звичними – це цілком ймовірно в умовах війни. В деяких випадках звичка переростає у залежність.
Що таке адреналін?
Адреналін — це гормон, який виділяють наші наднирники у відповідь на стрес. Це така собі емейл-розсилка, що доносить різним органам сигнал про небезпеку.
У деяких людей виникає залежність від ефекту, який дає оцей «викид адреналіну». Як і з будь-якою залежністю, у цьому випадку людина починає шукати можливості відчувати цей стан раз за разом. 
Як працює адреналінова залежність?
Людей, які регулярно шукають подібний досвід, називають «адреналіновими наркоманами», шукачами гострих відчуттів. Це поведінкова залежність, схожа на залежність від азартних ігор, спорту, екстриму, або шопінгу, бо в усіх цих випадках немає зовнішньої хімічної речовини.
Адреналінова залежність сама собою не несе жодної шкоди, але може призвести до імпульсивної участі в небезпечних видах діяльності. В момент небезпеки у таких людей дуже часто відключається раціональне сприйняття – людина може не усвідомлювати наслідків ризику.
Що з цим робити?
Якщо говорити про допомогу з зовні — це лише психотерапія. Ліків від адреналінової залежності немає. Але можна навчитися технік, які допомагають зменшити стрес — наприклад, йоги або дихальних вправ.