Повідомлення telegram каналу - @doctors_notats

Логотип телеграм спільноти - Нотатки Лікаря🇺🇦 2024-07-14

Нотатки Лікаря🇺🇦

Кількість підписників:
4594
Фото:
1620 
Відео:
453 
Посилання:
625 
Категорія:
Медицина
Опис:
Канал про незвичайні клінічні випадки. А також про анатомію, фізіологію, та цікаві факти зі світу медицини. Реклама, співпраця – @DN_Feedback_Bot Канал-партнер – @Modern_Galileo Дати Boosty – https://t.me/Doctors_Notats?boost

Канал Нотатки Лікаря🇺🇦 - @doctors_notats - №2742

Зараз дуже спекотно, м'яко кажучи.
Ось вам кілька цікавих фактів:
☀️Кожен градус вище +26 знижує працездатність людини на 10%.
Висока температура для організму – стрес, йому важко працювати як фізично, так і інтелектуально.
Лікарі не рекомендують працювати в спеку 8 годин підряд.
☀️З кожним літром поту зі шкіри «випаровується» 540 кілокалорій. При температурі +37 -39 °C організм випаровує 300 мілілітрів поту на годину, а при температурі 40+ - 1-2 літри.
☀️Тренування в спеку завдає шкоди людям, що мають серцево-судинні захворювання, і може відправити їх до реанімації.
Поради:
🌤 пийте більше звичайної, а не газованої води
🌤вживайте менше солодкого, солоного
🌤більше овочів і фруктів
🌤обмежте вживання алкоголю
🌤більше відпочивайте
🌤 зведіть перебування під сонцем до мінімуму.

Зображення до поточного посту у каналі "Нотатки Лікаря🇺🇦" - @doctors_notats
1800
24-07-11 14:08