Статистика telegram каналу - @doctor_taras
2024-07-14
Доктор Тарас Жиравецький
Кількість підписників
Середній перегляд на повідомлення
Історія змін лого
Історія змін назви
Історія зміни типу аккаунта
Історія зміни статуса
Стіна канала Доктор Тарас Жиравецький - @doctor_taras
Запрошую вас на серію вебінарів, які пройдуть цієї п’ятниці, 21 лютого!
Перший вебінар на тему
Другий вебінар,
Щоб отримати доступ до другого вебінару та ексклюзивного контенту, підпишіться на наш Телеграм-канал.
З нетерпінням чекаємо вас на наших вебінарах!
Додатково, в моїх закритих спільнотах ви отримаєте доступ до унікальних можливостей:
🔍 Аналіз ваших обстежень
❓ Індивідуальні консультації та відповіді на ваші питання
✏️ Персональний план харчування на місяць
⭐️ Доступ до записів понад 70 вебінарів
🤲 Ексклюзивний доступ до моїх знань та досвіду
Для підписки переходьте за посиланнями нижче:
📣 “Вебінари здоров'я" за 139 грн/міс
https://t.me/BrandScribe_bot?start=l1-au-19
📕 "Онлайн-журнал здоров'я" за $5 / міс https://t.me/BrandScribe_bot?start=l1-au-3
👨⚕️ "Персональний журнал здоров'я" за $15 / міс https://t.me/BrandScribe_bot?start=l1-au-4
❗️ Після оплати не закривайте сторінку — вас автоматично перенаправить до каналу.
Не пропустіть можливість дізнатися більше про своє здоров’я та як його покращити!
Щоб підняти імунітет потрібно знайти причини, що його знижує!
Як їх знайти?
Існує кілька факторів, які можуть призводити до зниження імунітету, і ось декілька способів, які допоможуть вам знайти їх:
1. Проведіть медичне обстеження:
якщо ви відчуваєте, що ваш імунітет знижується, то перше, що потрібно зробити - звернутися до лікаря.
Він зможе провести діагностику та з'ясувати причину зниження імунітету.
2. Аналізуйте своє
життєве середовище: потрібно звернути увагу на те, де ви проживаєте та працюєте, яку воду ви п'єте, яку їжу споживаєте.
Якщо ви перебуваєте в середовищі з високим рівнем забруднення повітря, їжете шкідливу їжу, це може призводити до зниження імунітету.
3. Відмовіться від шкідливих звичок: Куріння, вживання алкоголю та наркотиків можуть призводити до зниження імунітету, тому якщо ви хочете підняти його рівень, відмовтеся від цих звичок.
4. Збережіть баланс харчування та водного режиму: їжа, багата вітамінами та мікроелементами, може підняти рівень імунітету.
Також важливо пити достатню кількість води, щоб забезпечити оптимальний рівень гідратації організму.
5. Займайтеся фізичними вправами: регулярна фізична активність може допомогти підняти рівень імунітету. Вона допомагає знижувати рівень стресу та збільшувати кількість лейкоцитів, що забезпечує більш ефективну роботу імунної системи.
Медичні причини зниження імунітету на які може вплинути тільки лікар:
1. Інфекції - бактерійні, вірусні, паразитарні та грибкові.
2. Аутоімунні та онко захворювання.
3. Прийом стероїдних гормонів, біолоджіків та імуносупресантів і хіміотерапії.
4. Променева терапія.
5. Хронічні захворювання та генетичні, які знижують імунітет.
6. Стан після травм чи операцій.
7. Хронічний стрес.
8. Цукровий діабет.
9. Алергічні захворювання (астма, атопічний дерматит, алергічний риніт, обструктивний бронхіт)
А тепер ви розумієте, що чарівної таблетки, що підніме ваш імунітет просто не існує?
А це просто віртуозне спустошення вашого гаманця та вішання лапші на ваші довірливі вуха.
Перед тим як щось рекомендувати для покращення імунітету таки варта здати ширший пакет аналізів і оцінити як працює ваш організм, а тоді вже намагатись покращити його роботу через усунення причин, які знижують імунітет.
Мінімальні аналізи для здачі:
Загальний аналіз крові
Загальний аналіз сечі
Печінкові та ниркові проби
Залізо
Глюкоза
IgE загальний
Ттг
Анти тпо
Анти тг
Антитіла до
хелікобактер пілорі igG
Токсокар
Аскарид
Лямблій
ANA screen
Црп
РФ
Асло
Такий мінімальний пакет дасть можливість лікарю оцінити роботу вашого організму в цілому та дати конструктивні поради,
а вам не бігти в аптеку
за імуномодуляторами і приймати їх без ретельної діагностики.
Не забувайте про вірусні гепатити, грип, ковід, паразитози, хворобу Лайма, єрсініоз, легіонельоз, герпес вірусні інфекції, онкологію.
Кому було цікаво поставте смайлик😉
Дуже висока температура тримається більше 5 днів при цьогорічному грипі, часто приєднується бактерійна інфекція, це видно не по загальному аналізі крові, а по скачку догори ЦРП (ц реактивний протеїн)!
Загальний аналіз крові часто не показовий!
Чим вища і довше тримається висока температура, тим більший ризик ускладнень.
Температуру раджу збивати з першого дня.
Якщо приєдналась бактерійна інфекція, можете спробувати народні методи, трави, гомеопатію, банки, душі і ще раз переконатись самостійно, що це все не працює і зате у вас будуть шанси побувати в реанімації і не на екскурсії, а в ролі клієнта…
Думайте!
Підпишіть сьогодні одного знайомого на мій телеграм, щиро дякую вам усім за підтримку ♥️
Пост зараз актуальний👌
Ось такі відчуття як на фото можуть у Вас виникнути, коли сечова кислота у Вашому організмі починає бити рекорди і підійматись догори...
А Ви контролюєте свій рівень сечової кислоти?
Якщо ні, то рекомендую це робити!
Що сприяє підняттю показників сечової кислоти?
Найбільше це алкоголь (не тільки віскі і горілка, але й пиво), а також вживання білкової їжі у великих кількостях (м‘яса), прийом сечогінних препаратів, зневоднення, надмірне вживання кави.
Подагра - захворювання, яке призводить до запалення суглобів і іх руйнуванню, запалення сухожиль та їх розривів, запалення м'язів та їх набряків, а найгірше ускладнення - це утворення кристалів та камінців у нирках та порушення функції нирок, що найчастіше сприяє появі гіпертонії (високомого артеріального тиску). Для діагностики потрібно здати кров для визначення рівня сечової кислоти. Алкоголь при подагрі протипоказаний і може призвести до ниркової недостатності.
Увага європейська асоціація лікарів ревматологів знизила норму сечової кислоти у крові до 360 мМоль/л для чоловіків, а цільовий рівень, щоб не утворювались кристали в нирках до 300 мМоль/л, для жінок 339 мМоль/л.
Будьте здорові та контролюйте важливі показники роботи Вашого організму і тоді здоров‘я переможе!
Кому було цікаво ставте маленький смайлик😉
P.s. Аналіз на визначення рівня сечової кислоти забирається з вени і виконується на біохімічному аналізаторі за 10-15 хв, вартість тесту приблизно 70-90 грн. Якщо у сечі у вас знайшли кристали сечової кислоти бажано здати кров на визначення цього показника.
Автор доктор
Тарас Жиравецький
Знання мають значення і часом рятують життя♥️♥️
Зимовий період приносить не лише холодні температури, а й ряд проблем для нашої шкіри. Ось кілька причин, чому шкіра може сохнути більше взимку, а також поради, як з цим боротися.
### Чому шкіра сохне взимку?
1. Низька вологість: Взимку повітря стає сухішим, як на вулиці, так і в приміщеннях, де працюють обігрівачі. Це призводить до зменшення вмісту вологи в шкірі.
2. Холодне повітря: Контакт із холодним повітрям може зменшити кровообіг у верхніх шарах шкіри, що призводить до її зневоднення.
3. Часте миття рук: З метою запобігання захворюванням, ми часто миємо руки, використовуючи миючі засоби, які можуть ще більше висушувати шкіру.
4. Неправильний догляд за шкірою: Використання агресивних миючих засобів або недостатнє зволоження може посилити проблему.
### Як зберегти шкіру здоровою взимку?
- Зволожуйте шкіру: Використовуйте зволожуючі креми, особливо після душу і миття рук, щоб запобігти втраті вологи.
- Пийте достатньо води: Гідратація організму має важливе значення для підтримки здоров'я шкіри.
- Використовуйте зволожувачі повітря: Це допоможе підвищити вологість у приміщенні, де ви проводите багато часу.
- Уникайте гарячих душів: Вони можуть висушувати шкіру, тому намагайтеся мити її теплою водою.
- Обирайте м'які миючі засоби: Використовуйте засоби без спирту та агресивних хімікатів.
Догляд за шкірою взимку — це не лише питання краси, а й здоров'я. Пам'ятайте про ці поради, і ваша шкіра залишиться зволоженою та здоровою навіть у найхолодніші дні!
Частіше взимку сохне і тріскає шкіра у тих у кого є супутні захворювання - цукровий діабет, алергія, аутоімунні захворювання, а також паразитози!
Ти не той самий, ким був 10 хвилин тому.
Твоє тіло постійно регенерує самостійно. Нові клітини виробляються, а старі відкидаються.
Кожні 7-10 років ти отримуєш абсолютно нове тіло з новими наборами органів і тканин. Твій шлунок регенерує себе кожні 4 дні. Клітини шлунка, які допомагають тобі перетравлювати їжу, замінюються кожні 5 хвилин.
Ти отримуєш нову печінку кожні 150 днів. Весь зовнішній шар твоєї шкіри, який називається епідермісом, замінюється кожні 4 тижні. Твоя підшлункова залоза, яка допомагає регулювати рівень цукру в крові, оновлюється кожні 50 днів.
І кожні 4 місяці ти отримуєш новий набір червоних кров'яних клітин по всьому тілу. Навіть після того, як ти пожертвуєш кров, знадобиться лише 12 тижнів, щоб повністю замінити червоні кров'яні клітини, які ти пожертвував. Твої смакові рецептори, які допомагають насолоджуватися різноманітною їжею, замінюються кожні 10 днів. Хоча клітини завжди регенеруються, процес може бути повільним для деяких частин. Кістки, наприклад, потребують до 10 років для повної регенерації.
З віком регенерація кісток сповільнюється, і наші кістки стають слабшими. Незважаючи на цю неймовірну здатність регенерації людського тіла, деякі частини твого тіла ніколи не замінюються, такі як клітини, що складають внутрішню лінзу твоїх очей, і нейрони в твоїй корі головного мозку.
Жир також може накопичуватися і залишатися в залежності від твоєї дієти та фізичної активності. Навіть якщо все в твоєму тілі замінюється, єдине, що залишається від тебе, — це твоя свідомість, самосвідомість і спогади. Як я вже сказав, твої смакові рецептори замінюються кожні 10 днів, але пам'ять про смачну їжу, яку ти куштував раніше, все ще існує, і нові смакові рецептори готові її відчути.
