З самого народження ми маємо обмежену уяву, і з часом створюємо цілу структуру переконань та думок, які стають своєрідними фільтрами, крізь які ми сприймаємо світ і які забарвлюють його в певні кольори. Ми самі обумовлюємо щастя, вважаючи, що це обмежений ресурс, і це призводить до того, що ми обмежуємо власний потенціал, присвоюючи самим собі та іншим жорсткі позначення. Так працює Его, яке любить все пакувати в окремі ящики. Ми настільки прив’язуємося до самоідентифікації, що наш розум втрачає гнучкість і стає обмеженим, перестає адаптуватися до інших людей та різних ситуацій і натомість втрачає терпіння, легко впадає в роздратування і навіть гнів. Поки ми залишаємо в розумі деякий простір і розуміємо, що завжди є потенціал для змін на краще, наш розум залишається вільним і відкритим. Тепер в ньому може поміститися набагато більше щастя.Наша реальність визначається нашим сприйняттям. Наш власний розум створює світ, в якому ми живемо, і визначає наше місце в ньому. Ми звикаємо дивитися на все крізь призму власних суджень та ідей, і нам дуже не подобається, коли люди або обставини, що зустрічаються на нашому шляху, не вкладаються в рамки наших ідей про те, як все повинно бути. Ми починаємо вірити, що це інші люди позбавляють нас щастя, або що щастя стає недосяжним через якісь зовнішні фактори, що зустрічаються на нашому шляху. Але якщо ми дамо собі час трохи поміркувати, то, спостерігаючи за своїм розумом, ми зрозуміємо, як він працює. Як тільки ми почнемо розуміти, що сприйняття реальності формується думками, то почнемо цінувати той потенціал трансформації, який закладений у наших поглядах на життя, і почнемо планувати свій сьогоднішній день таким чином, щоб зробити завтрашній день кращим.Найкращий спосіб бути щасливим — це наважитися і бути щасливим саме сьогодні. Не слід це відкладати на потім. Не потрібно чекати, коли складуться досконалі обставини для щастя. Не дозволяйте дощу змусити вас скасувати свої плани… Зберігайте присутність розуму і тіла в поточному моменті часу і проживайте кожен день повним життям. Вимкніть автопілот і зверніть всю свою увагу на дрібниці. Зміцнюйте те, що вважаєте позитивним. Якщо у вашому житті є щось, що ви хотіли б змінити, почніть з малого, але саме сьогодні. Немає кращого часу для щастя, ніж прямо зараз.🍀 Г’ялванг Друкпа — «Щастя — це стан розуму»