Дозволь іншим розчаруватися в тобі.  І ти будеш вільний жити так, як ти насправді відчуваєш.Дозволь собі не подобатися іншим.  І ти зможеш зрозуміти, чого ти насправді хочеш.Дозволь собі поспівати не все.  І ти будеш встигати робити те, що дійсно важливо.Дозволь собі сумувати чи злитися.  І ти більше не страждатимеш від тривоги.Дозволь собі втомлюватися та відпочивати.  І ти збережеш і примножиш своє здоров'я.Дозволь собі заздрити.  І ти отримаєш орієнтири, в який бік рухатись.Дозволь іншим бути іншими.  І в тебе додасться енергії, яка інакше витрачається на оцінку, критику чи схвалення чужих дій.Дозволь собі бути слабким.  І ти дізнаєшся, що ти набагато сильніший, ніж думаєш.Дозволь собі не мати оригінальних хобі і в чомусь не розбиратися.  І життя стане яскравішим і цікавішим.Дозволь собі сумувати про втрати.  І складні почуття не проникнуть у твої чергові починання та нові стосунки.Дозволь собі бути звичайним.  Ти розслабишся і відразу станеш по-справжньому унікальним.Дозволь собі бути неідеальною дитиною і не найкращим батьком.  І ти зможеш сформувати справжню близькість зі своєю родиною.Дозволь собі говорити, що тобі не подобається.  І ти звільниш оточуючих від необхідності здогадуватися та нести відповідальність за твій настрій.Дозволь собі злитися.  І ти поступово навчишся відстоювати свої кордони.Дозволь собі впадати в розпач та прожити безсилля.  І життя надати тобі нові, міцніші опори.Дозволь собі бути неефективним.  І ти дізнаєшся, що твоя цінність - не в  результатах.Дозволь собі опуститися на емоційне дно.  І ти випливеш із перлиною у вигляді нової життєвої цінності.Дозволь собі бути і розміщувати в просторі життя будь-які, навіть самі небажані почуття.  І тоді ти навчишся радіти на повну силу, щиро та без страху.