🌎 Запрошую 23 грудня, вт – порухатись разом на П'ять ритмів | Практика вільного руху.Це практика, що була створена 'міською шаманкою' Габріелою Рот у 70х роках минулого століття, що має своє продовження і значний вплив на різні танцювальні та рухові практики сучасного "вільного" танцю.В основі, ідея циклічності процесів, що відбуваються в різних структурах та системах – як маленьких так і великих, включно до світових і мікроскопічних) Центральна ідея, це ідея хвилі, яка має поступовий початок, розвиток, пік і повільне стишення до внутрішньої нерухомості або спокою. Габріела відокремила 5 стадій/ритмів цієї хвилі – flow, staccato, chaos, lyrica та stillness.Фактично це про можливість прожити або допрожити стани, емоції, переживання які з різних причин зараз не вдається виразити або пройти повністю. Що згідно сучасного психологічного знання створює надлишок стресових реакцій і призводить до виснаження і перевтоми нервової системи. Особливо це стосується нас, українців, що стикаються з досвідом втрат, страхом смерті, постійною невизначеністю та часом складністю в задоволенні навіть базових потреб 🥐П'ять ритмів, як практика вільного руху допомагає знайти можливість до саморегуляції в групі інших людей: за допомоги руху, танцю, музикального впливу та поля спільної присутності. Що буде❔Коротка розминка, вступ від ведучого практики, потім сама практика п'яти ритмів під одну годину спеціально підібраного трек-лісту.Потім короткий шерінг, де буде змога поділитися своїми враженнями з іншими.◼️Для кого: Для тих, хто хоче відчути себе в русі й у тілі, прожити те, що є зараз. Попередній досвід не потрібний. Достатньо бажання зрушити з місця, внутрішньо або тілесно. Приходьте такими, які ви є: у штанах або в сукні, втомленими чи з надією.◼️Ведучий:Роман Соляник – провідник у тілесно-психологічний простір.◼️Тривалість події: 2–2,5 години (розминка + хвиля + шерінг).Приходьте послухати та почути своє серце й тіло й дозволити тому, що прагне проявитися — просто бути тут і зараз.⭕️ «Достатньо просто дозволити людям рухатися і вони почнуть зцілювати самі себе» – Габріела Рот, засновниця практики П'ять ритмів.Клас проходить за підтримкою форуму ZFD безкоштовноЩоб взяти участь заповніть будь ласка просту форму реєстраціїПідтвердження реєстрації не передбачено 🌀https://forms.gle/fDZehsZHkAXn9L6ZA23 грудня, втЧас 🕑18:30Одеса, вул. Святослава Караванського (Жуковського) 15, 5 поверх З собою мати зручний для руху одяг, шкарпетки Ваш стан важливий 🧡До зустрічі у вівторок!