Допомога у укритті: прості кроки під час тривоги 🚨

Під час повітряної тривоги в укритті може погіршитися самопочуття – через скупченість людей, емоційне напруження або стан здоров’я. У такій ситуації важливо не панікувати і діяти швидко. Якщо вам стало зле:* по можливості сядьте або ляжте; 🪑 * повідомте людей поруч; 📢 * зробіть повільні, рівномірні вдихи; 🌬️ * якщо є – скористайтесь своїми ліками.

💊

Якщо ви поруч з людиною, якій зле:* допоможіть сісти або зайняти зручне положення; 🤝 * забезпечте доступ до повітря (по можливості ближче до входу/виходу); 🌿 * запитайте, що саме турбує і чи є необхідні ліки; ❓ * не залишайте людину одну. Коли потрібно викликати швидку допомогу:• людина втрачає свідомість; ⚠️ • є біль у грудях; ❤️ • сильна задишка; 😮‍💨 • стан не покращується. Що важливо знати: у випадку оголошення сигналу повітряної тривоги, виїзд бригад екстреної медичної допомоги на виклики не рекомендовано і в такому разі надаються консультації телефоном. Для цього цілодобово працюють лікарі-консультанти. Виїзд на критичні та екстрені виклики здійснюють лише за умови відсутності прямої загрози для бригади. Ваші спокійні та послідовні дії – це вже допомога до приїзду медиків.

🧠

Збережіть цей алгоритм – у стресовій ситуації прості кроки згадати найважче.

📌