Напередодні Дня закоханих хочеться говорити не лише про романтику, а й про турботу. Бо здорові сексуальні стосунки — це не «раз і назавжди», а увага одне до одного щодня.Як кохати й кохатися безпечно? Зібрали головне — простою, людською мовою.❤ Безпека — це про відповідальність, а не про страх🟣 Існує багато методів контрацепції, але єдиний, що захищає і від вагітності, і від інфекцій, — презерватив. Просто, доступно і без рецепта. Головне — користуватися правильно:✔ одягайте презерватив перед кожним статевим контактом;✔ якщо надягнули неправильно — беріть новий;✔ відкривайте упаковку обережно, без зубів і гострих предметів;✔ при тривалому сексі міняйте презерватив приблизно кожні 30 хвилин;✔ новий вид сексу — новий презерватив;✔ зберігайте не в кишені й не в гаманці, а в сухому прохолодному місці;✔ перевіряйте термін придатності;✔ обирайте правильний розмір і сертифіковані бренди;✔ не використовуйте олії, вазелін чи креми з латексними презервативами;✔ для орального сексу також потрібен захист (латексні серветки або презерватив);✔ достатнє зволоження або лубриканти на водній/силіконовій основі — це теж про безпеку.👉 До речі, існують і жіночі (внутрішні) презервативи. Вони теж захищають від вагітності та ІПСШ, але потребують трохи практики й поки що менш доступні.🩺 Перед близькістю — перевіркаПеред початком сексуальних стосунків обом партнерам варто пройти обстеження на ІПСШ.Це не про недовіру — це про повагу і турботу.Рекомендовані аналізи:📌 кров на ВІЛ, гепатити В і С, сифіліс;📌 ПЛР-дослідження на поширені інфекції (хламідії, гонорею, трихомоніаз та ін.).Багато ІПСШ можуть роками не мати симптомів, але викликати серйозні ускладнення.❓ А якщо не хочеться сексу — це нормально?Так. Норм статевого потягу не існує.Комусь хочеться часто, комусь — рідко, і обидва варіанти ок.👩‍⚕️ Звернутися до спеціаліста варто, якщо:🔹 лібідо різко змінилося;🔹 відсутність бажання турбує саме вас.На потяг впливають втома, стрес, проблеми у стосунках, війна, гормональні зміни, хронічні хвороби, тривожність, депресія. І з цим можна й варто працювати — разом з лікарем або психологом. 💕Сексуальне здоров’я — це частина любовіРозмовляйте, перевіряйтесь, захищайтесь і підтримуйте одне одного.Кохайте і кохайтеся безпечно. Бережіть себе — і тих, кого любите.