🤧 За останній тиждень (з 12 по 18 січня 2026 року) до медзакладів Рівненської області з ознаками ГРВІ звернулися 5625 людей. Для порівняння: тижнем раніше було 5389 випадків.📉 У жодному районі області епідпоріг не перевищено.🏥 На стаціонарному лікуванні перебували 149 пацієнтів, з них 1 — із COVID-19.👧👦 53% усіх захворілих — діти.🦠 За останній тиждень зафіксовано 3 випадки COVID-19.Ситуація наразі контрольована, але віруси активно циркулюють — тож саме час подбати про себе і близьких.🛡 Як реально зменшити ризик захворіти ✔ Мийте руки з милом або користуйтесь антисептиком — особливо після транспорту, магазину, школи.✔ Провітрюйте приміщення 2–3 рази на день по 5–10 хвилин. Свіже повітря зменшує концентрацію вірусів.✔ Уникайте тісних контактів із людьми, які кашляють або мають нежить.✔ Носіть маску, якщо самі маєте симптоми — це прояв поваги й турботи про інших.✔ Спіть достатньо (не менше 7–9 годин для дорослих) — імунітет дуже залежить від сну.✔ Пийте воду та регулярно їжте здорову їжу.✔ Вакцинуйтесь проти грипу та COVID-19, якщо ще не зробили цього — це реально знижує ризик ускладнень.🚫 Чого точно не варто робити❌ Не приймайте антибіотики “про всяк випадок” — вони не діють на віруси.❌ Не збивайте температуру, якщо вона нижче 38–38,5°C (якщо немає інших показів) — це природна реакція організму.❌ Не “призначайте” собі ліки за порадами з інтернету чи від знайомих.❌ Не ігноруйте симптоми, якщо стан погіршується або тримається понад 3–4 дні.🩺 Коли обов’язково звернутися до лікаря▪ температура не спадає понад 3 дні▪ сильний біль у грудях або задишка▪ виражена слабкість, запаморочення▪ симптоми у маленької дитини, вагітної або людини з хронічними хворобами