24–26 квітня їду в Карпати — у дикий кемп.Палатки, гори, вогонь, чай, баня (переносна — з печі та брезенту), розмови, походи, і міцний сон на природі!Без готелів і звичного комфорту.Чоловіча компанія, природа і достатньо часу наодинці.Збирається група близько 15 людей.Вже 2 роки в мене немає запиту “відпочити від справ” або від втоми.Навпаки — хотілося більше цікавих проєктів і зайнятості, ніж було.І зараз я йду в цю подорож не тому, що хочу відпочити, а просто тому, що це цікавий час і процес.У програмі: походи, життя в таборі, вечори біля вогню, різні практики.Думаю, і свою проведу.Чаю нап’ємось китайського, візьму з собою все необхідне для церемонії і можливо, Іван-чаю попʼємо 😂Деякі вершини ще засніжені — десь піднімемось і зустрінемо сніг.Цей похід збирає мій друг, і від цього ще більше бажання бути присутнім і провести цей час!Знаю майже кожного, хто буде. Ще і три людини від мене приєдналися, знайомих. Починаю збирати речі — люблю цей момент за тиждень до поїздки. Щось докуплю, щось орендую.Дослідники 2.0 — дикий, чоловічий кемп у Карпатах.🏔️
Добовий похід — 100 км2 травня ми колом друзів вирушаємо в добовий похід.Виходимо зранку, йдемо весь день і приблизно через 12 годин маємо пройти відмітку 50 км.І саме тут починається найцікавіше.Позаду весь світловий день і половина шляху.Ми заходимо у вечір і продовжуємо йти всю ніч — до світанку,щоб зранку побачити 100 км за 24 години на годиннику.Ймовірно, частина маршруту буде проходити шляхом святого Якова — паломницьким маршрутом між Вінницею та Кам’янцем-Подільським.Рік тому я проходив 42 км за день.І це був непростий досвід.Маючи досвід у бігу, марафон, я думав, що буде легше.Але це зовсім інше навантаження і стан.Наша мета, вкластися в 24 години.Йти будемо без великих привалів: короткі зупинки раз на 3–4 години.Це не буде легка, повільна прогулянка. Йти доведеться середнім, гарним темпом.Час на підготовку, місяць, і вона вже почалася.Це не повноцінний спринт, але має вистачити.Зараз я проходжу в ~20 км на день,а на вихідних треба робити походи на 30–35 км.20 км — це близько 3,5 годин ходьби щодня.Щоб тримати такий ритм протягом місяця, потрібні дисципліна і витримка (це я вже переконався).Інколи доводиться “добивати” дистанцію пізно ввечері —виходити з дому о 22:00, щоб закрити день.У бігу це інакше: година і ти вже зробив 12 км або більше.Тут зовсім інший процес.100 км за добу — це не просто фізичний виклик.Це довгий, глибокий процес, який торкнеться різних сторін мене.Я йду заради процесу —бути присутнім, проживати кожну годину і дивитися, що буде відбуватись зі мноюКожен з учасників проживе свою історію.Як у фільмах, які ми так любимо — коли герой вирушає в подорож, не знаючи, що попереду.Цей стан важко описати.На старті в чаті було 8 людей.Зараз нас 6.Подивимось, скільки дійде до старту…і до фінішу 😅Після маршруту ми залишимось разом ще на день:відпочити, поспати, поїсти, поговорити і прожити цей досвід до кінця.
Друзі, привіт! Запрошую вас на камерну онлайн-зустріч у цю суботу.Поговоримо на тему:Як діяти з себе так само впевнено, як з голови?Нам буде про що поговорити, якщо вам щось з цього відгукується:• Все більше втомлююся від постійних думок, обдумувань, зважувань.• Хочу навчитися простіше приймати рішення й діяти з більшою легкістю.• Я часто насправді знаю або відчуваю: що треба зробити, як буде краще, але не вмію цим користуватисяТема нашої зустрічі є на перетині двух площин:• суто практична — як більше ефективно приймати рішення, впевнено діяти, підвищити конверсію у правильний вибір• більш глибока — як в цьому процесі чути себе, що означає чути себе, як це мені може допомогти, чи можна такі, глибокі речі, впровадити у своє життя, практично цим користуватисяОсь про це і поговоримо!Деталі:• Зустрічаємося в Zoom, у цю суботу (07.03), на 11:00.• Закладаємо 1,5 години, вартість 500 грн.Живе спілкування з вами, від мене не буде лекції та презентації. Доповнемо зустріч легкою практикою.Приєднатися
29 вересня писав у каналі про свій експеримент з диханням і медитацією.Досі практикую, привів в цей досвід не один десяток людей і вже давно мені почали казати: «зроби свою».Зробив!Чому я 8 місяць це роблю:Дихання допомагає відновити контакт з тілом.Медитація — тренує увагу, один із найцінніших ресурсів у житті.Це дає відчутні, практичні зміни в житті:• легкість та швидкість у прийнятті рішень,• більшу ясність,• здатність чути себе і спиратися на внутрішній голос так само впевнено, як і на розум.Продовжую робити 3–5 разів на тиждень в будь який час: зранку, в обід або ввечері.Формат: 4 кола дихання за Вімом Хофом + 5 хвилин медитації.Сама по собі практика не змінює життя.Але вона допомагає змінити стан у моменті, повернути увагу до себе —і з часом це може підказати напрямок подальшого руху.Якщо вам близькі теми еволюції особистості та внутрішньої трансформації —особливо в їх практичному застосуванні — пишіть мені в особисті 🥷Після минулого посту про дихання я почав довготривалу взаємодію з трьома людьми.Дякую вам за довіру та інтерес 🤍Гарної практики: https://youtu.be/ldzGDS2kru0?si=bPHneAcOUDNCu2QxНапишіть потім, як вам.
Сьогодні 15:30 — 17:00 збираємося на футбол. Якось вже ділився з вами, але, можливо, ще хтось дозрів.До речі, добра половина гравців — це саме читачі блогу. Влітку я кинув запрошення, багато хто відгукнувся — і от уже пів року граємо та спілкуємось.В календарі у запрошені, я прописав всі деталі, поділюся з вами:Футбол REJO – ВДНГГраємо на полі зі штучною травою, в манежі. Формат: 5х5. Якщо більше людей — є заміни, якщо 15 — 3 команди.🧼 Є душ (можна взяти капці та рушник)🥤 Є бар (вода, напої)🚗 Паркінг платний — 180 грн, можна під’їхати прямо до манежу або залишити авто за територією та пройтись пішкиРозклад:1. Частина людей приїжджає за 50-30 хв (пʼють чай, розминаються, спілкуються)2. Починаємо грати, коли всі готові, розігріті. Гарна розминка — важлива.3. Якщо хочеш інвайт на пошту — скинь свій emailПринципи гри:1. Граємо в задоволення, для гарних емоцій2. Усі гравці мають аматорський рівень3. Обираємо здоров’я і глузд замість ризикованих стиків4. Спілкуємось з командою під час гри5. Якщо рахунок +5 і більше — перемішуємось, щоб балансувати сили6. Токсіков, агресивно граючих — нахуйФорма:Літо — шорти, футболка, бутси для штучної травиОсінь/Весна — шорти/футболка + лосини/лонгслівЗима — манеж підігрівається, краще мати шорти/лосини + футболку/лонгслів, щоб було з чого обрати + худі/вітрівку на час розминкиЯкщо є бажання доєднатися сьогодні, або в наступні рази — пишіть мені або у коментарі.
Друзі, привіт! Підготував для вас щось цікаве на пізній недільний вечір та початок тижня.Жодного разу публічно не розповідав про свою індивідуальну роботу в напрямку трансформації особистості — хоча вже 6 місяців цим займаюся.І дякую вам за це — саме з ваших повідомлень усе й почалося 😅Тому мені простіше говорити на цю тему — знаючи, що в багатьох із вас був запит, навіть коли ви не знали, що я маю такий продукт. У коментарях — додам контексту. А зараз — відправляю повідомлення, яке я надсилаю після першої сесії знайомства.Зрозуміліше воно після живого дотику (до якого я вас, до речі, і запрошую), але й так добре передає вайб.Можливо, саме зараз — воно буде вам до часу:“Льоха, привіт!Перший етап допоможе зрозуміти наш темп, підходи, формат.Я не даю чіткої структури — рухаємося від твого запиту і етапу трансформації.Наша взаємодія дає зміни у фізичному світі — у стані, відчуттях, звичках, рішеннях, мисленні. Тільки так це працює.Йдемо вглиб. Але без сонцейобства :)Збирати кульок речей і піздувати в монастир — не наша тема.Я практична людина. І коли зайшов у тему «духовності», сформулював напрямок, який назвав — практична духовність.Хочу проживати цікаве, насичене життя, реалізовувати свій потенціал, заробляти, будувати стосунки, досягати цілей — і мати глибший зв’язок із собою та більш наповнений стан.🥷 Ось це для мене духовність.Ми не тікаємо від світу, щоб пізнати себе. Ми будемо досягати, реалізовуватись, робити круті проєкти — але не як раніше, із тиску чи страху. А з любові та впевненості.Часто буде не зрозуміло — і це окей. В нас інша задача:проживати, відчувати, бачити.Ти освоїш дуже прикладні, нові навички:• керування увагою• сепарація від думок та емоцій• медитація, дихання• контакт з тілом, рішення з відчуттів• вплив на стан, самоспостереженняМи торкаємось тем:шляху трансформації, свідомості, підсвідомості енергій (емоційна, ментальна, духовна, фізична), інтуїції, внутрішнього голосу, проживання з любові, а не зі страху — і ще багато «незрозумілих слів» :)Я разом з тобою, йду свій шлях — з результатами, труднощами, запитами, психологом, наставниками. Щось виходить краще, щось гірше.Чарівної пігулки немає. Маю величезний досвід роботи з людьми, маю цікавість до цього процесу та пізнань і щире бажання надихати.Ми стартуємо з першого спринту, 3–4 місяці, по 3–4 зустрічі на місяць (60–120 хв), онлайн або офлайн у Києві.Між ними — контакт у листуванні і при потребі коротенький зідзвон.В першому спринті будуть відчутні зміни — у запиті, стані.А далі разом зрозуміємо, як і куди рухатись.Цей формат — продовження мого запиту:«Створюю продукти, які надихають людей пізнавати життя».Я створю умови — ти візьмеш з них стільки, скільки готовий.Умови: xxxx $ / міс, передоплата.Наступний крок — оплата й перша зустріч на наступному тижні.Чекатиму від тебе відповіді!»——Можливо подібне повідомлення, отримаєте і ви після нашої зустрічі 🤗Щиро хочу масштабувати цей продукт.Готовий взяти ще 2–3 людей у взаємодію. Більше поки не встигну.Ось тут можна залишити запит на знайомство.Обійняв!
TGLIST.COM.UA
