Іноді тривога виникає раптово, а впоратися з нею самостійно буває непросто. Запрошуємо вас на групову зустріч, де разом із психологом ви опануєте прості та дієві техніки, які допомагають повернути відчуття спокою й контролю.Під час зустрічі ви:✔️ дізнаєтеся про техніки заземлення;✔️ освоїте дихальні вправи для зниження тривоги;✔️ навчитеся діяти під час панічної атаки та повертати контроль над тілом;✔️ зможете поставити свої запитання психологу й отримати практичні відповіді;✔️ матимете можливість поділитися своїми думками та почути досвід інших учасників;✔️ отримаєте корисні рекомендації, які можна застосовувати у повсякденному житті.Коли? Четвер, 16 липня Початок: 10:00Тривалість: 2 годиниНа вас чекають:• практичні вправи та рекомендації від психолога;• атмосфера довіри, підтримки й доброзичливості;• нові знайомства та безпечний простір для спілкування.Участь безкоштовна, кількість місць обмежена. Для участі необхідно попередньо зареєструватися за гугл-формою - https://forms.gle/vCPj4WWgyfVheHEv8Після реєстрації з вами зв'яжеться наш фахівець для підтвердження участі