💙💛 10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я
Ментальне здоров’я дитини під час війни: як підтримати, заспокоїти та допомогти.
Щороку 10 жовтня світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я — день, який нагадує про важливість турботи про наше емоційне благополуччя, психологічну підтримку та уважне ставлення одне до одного.

🌿
Війна змушує дітей переживати складні емоції: тривогу, страх, невпевненість і сум. У такі моменти саме поруч із близьким дорослим дитина може знайти відчуття безпеки, підтримки та опори.
🤝 Важливо не лише запитати: «Як ти?», а й бути поруч, уважно слухати, приймати почуття дитини та говорити з нею чесно й доступно, відповідно до її віку.
У нашій пам’ятці зібрано практичні поради для батьків та опікунів: 🔹 як підтримати дитину в період стресу; 🔹 які слова допомагають повернути відчуття безпеки; 🔹 як діяти, якщо дитина переживає панічну атаку; 🔹 на які зміни в поведінці варто звернути увагу; 🔹 коли необхідно звернутися по допомогу до фахівця; 🔹 чому турбота дорослого про власний емоційний стан також важлива.
🌿 Пам’ятаймо: дитині не завжди потрібні готові відповіді. Іноді найбільше їй потрібні наша присутність, спокійний голос і впевненість у тому, що вона не сама.
«Я поруч. Ти не сам/сама. Ми впораємося разом».
💙💛 Бережімо дітей, підтримуймо одне одного та пам’ятаймо: піклуватися про ментальне здоров’я — не слабкість, а важлива частина нашого життя.
#ВсесвітнійДеньМентальногоЗдоровя #МентальнеЗдоровя #ПсихологічнаПідтримка #ПідтримкаДітей #Батькам #ДітиПідЧасВійни #ВасилівськаПершаШкола