🔓 «Я – ніхто», або як ми втрачаємо себе під час війниУ цьому випуску подкасту «З нами все ок» ми говоримо про відчуття, яке багато хто боїться назвати вголос – «я ніхто»Війна забирає не лише дім і звичне життя, а й відчуття себе. У цьому епізоді подкасту «З нами все ок» говоримо з психологинею Наталією Бубновою про стан «я – ніхто», втрату ідентичності, зруйновані сенси та страх, що колишнє життя вже не повернеться.Чому під час війни люди почуваються порожніми, як проживати втрати, що робити, коли майбутнє не відчувається, і як поступово знаходити опору – в собі, в людях і в маленьких щоденних речах. Спокійна, підтримуюча розмова про те, що навіть коли зараз не ок – з нами все ок.В цьому випуску: 🔸 10:00 – Вступ: відчуття «я — ніхто» і втрата себе під час війни 🔸 21:19 – Чому кризи ідентичності трапляються не лише через війну 🔸 32:17 – У якій сфері виникає дефіцит себе і як це розпізнати 🔸 43:31 – «Стою на руїнах життя»: проживання великих втрат 🔸 55:25 – Втрата сенсів, горе і різні стани «я загубився» 🔸 67:24 – Коли люди перестають бачити майбутнє і жити планами 🔸 10:27 – Гумор, підтримка і маленькі радості як ресурс 🔸 15:46 – Чому одні у війні втрачають себе, а інші – знаходять