🌿 ПРОГНОЗ ДНЯ24 червняСьогодні день, коли хочеться щось впорядкувати. Розкласти все по місцях і доробити те, що давно відкладалося. Навести лад у домі, на робочому столі, в саду або у своїх планах. Сьогодні хороший день для простих земних справ. Для дому. Для саду. Для наведення порядку навколо себе. Але сьогодні мені хочеться поговорити не про зовнішній порядок. А про той, що живе всередині.

🏃 Нещодавно до мене на консультацію прийшла жінка. Вона весь час була чимось зайнята. Працювала. Навчалася. Комусь допомагала. Щось вирішувала. Здавалося, вона просто дуже активна людина. Але на розстановці відкрилася зовсім інша правда: вона боялася зупинитися. Бо вілчувала: якщо сяде в тиші, якщо перестане кудись бігти й когось рятувати, то залишиться наодинці зі своїм болем💔

З образою. З невиплаканими сльозами. Зі словами, які колись поранили. З розчаруванням, яке багато років жило в серці. І поки вона була зайнята справами, цей біль ніби мовчав. А варто було лише сісти й прислухатися до себе, як він одразу нагадував про свою присутність.❤️‍🩹 Іноді ми втомлюємося не від роботи і не від кількості справ. А від того, що дуже довго носимо в собі те, що давно хоче бути побаченим і прожитим.

🌿 Тому сьогодні запитайте себе: Від чого я зараз тікаю? Який біль я намагаюся заглушити справами? Що зараз найбільше потребує моєї уваги та любові?

🤷 Зверніть сьогодні увагу на плечі та шию. Саме там часто накопичується напруга від переживань, важкої відповідальності та невисловлених емоцій. Зробіть кілька глибоких вдихів і свідомо розслабте плечі.

💛🧘 Покладіть руку на серце. Заплющте оченята й тихенько запитайте себе:Що зараз болить у моєму серці найбільше? Не поспішайте відповідати. Просто послухайте.

🌿 Завантаження дня— Мені можна бути неідеальною.— Мені можна відчувати свої почуття.— Мені не потрібно весь час бути сильною.— Я дбайливо ставлюся до себе.— Моє серце заслуговує на любов і турботу. Нехай цей день буде не про боротьбу, а про повернення до себе 🌿

З любов'ю Аліна Бражененко 💛 https://www.instagram.com/p/DZ89mmpl8tW/?igsh=MTl0MTExYnZ5NDBrbw==