Терапевтична книга з особистою історією без прикрас, з практиками, списками, запитаннями та інструментами, які повертають до себе, з ритуалами турботи, роботою з внутрішньою дитиною, тілом і відчуттями.📚 «Повертаю собі себе. Як відпустити те, що руйнує і почати роботу з собою» ✍️Ангеліна Буковська📚

Видавництво СІМІО

Ангеліна Буковська— українська артистка, авторка віршів і пісень. Книга народилася із щоденникових записів авторки і перша частина йде як історія-сповідь: тяжке дитинство, школа, втрата себе, перше кохання, у якому її не обрали, бо вона сама себе ніколи не обирала, й погоджувалася на менше. Друга частина — внутрішня робота з конкретними практиками та інструментами, які допомогають знайти шлях до себе. На сторінках є qr коди, які ведуть на поезію, пісні та монологи авторки🤩

Є згадки книги «Жінки, що біжать з вовками», яку ми плануємо на нашому клубі читати — детальніше тут🔥💃🏻

Відгукнулася ця історія й думки: Жінки можуть все і найбільша сила — пам’ятати про це навіть тоді, коли здається що сил більше немає. Мене не обирали тому, що я сама себе ніколи не обирала. Я обираю себе. Сьогодні. І щодня знову. Рішення треба приймати, коли ти в плюсі. Минуле впливає, але не визначає. Ви — будинок: тіло — це його стіни, дах, фундамент і те, що бачать інші. Душа — внутрішній простір, де живуть емоції, мрії, спогади, страхи, надії. Дух — це світло в цьому домі, яке наповнює сенсом усе інше,це глибинна ваша суть. Кожен день — серія виборів. Бути собі добрим другом. Що мене надихає і що пригнічує? Що ви любили в дитинстві? Де була ваш магія? Мені добре з тобою. Але й без тебе мені добре теж. Любов до себе — спочатку я, потім ти. Спочатку наповніть свій келих. Я сама собі свято й сама собі підтримка.
Зцілююча книга-терапія з практиками для тих, хто переживає втрати, розрив, невзаємність, вигорання; хто хоче завжди обирати себе попри все; для розуміння своєї самоцінності з відстоюванням кордонів.⭐️ 5/5