Рефлексія життя.

Я дуже люблю проводити рефлексію. Після заходів, тренінгів, наприкінці дня, у стосунках. Цього разу мені захотілося копнути глибше. Я знайшов спокійне комфортне місце та розпочав практику “Рефлексія життя”. У цій практиці 4 блоки. Перші 3 блоки стосуються аналізу минулого, сьогодення та майбутнього. У кожному по 3 питання. Відповіді на кожне з питань зайняло від 5 до 10 хвилин. 4 блок для конкретних кроків, які допоможуть здійснити бажані зміни в різних сферах:🟡

Особистий розвиток🟡

Здоров'я🟡

Відносини🟡

Кар'єра🟡

Дозвілля та хобіБуло цікаво згадати мої здобутки в минулому,проаналізувати свій стан у теперішньому фізично, емоційно та ментально. Фантазувати та ставити цілі на майбутнє. Було несподіваним порахувати, який вік буде у мене через 5, 10 років. Ці цифри змусили мене усвідомити, наскільки швидкоплинний час. І що його не так уже й багато. Дуже складно щось планувати в сьогоденні. Життя вносить багато раптових коректив. Пробую різні методи. Досліджую своє життя та реальність. Ми з командою вже плануємо програму літнього LoveCamp. Можливо, дам цю практику на кемпі. Але якщо ви з якихось причин не потрапляєте на Літній LoveCamp, пишіть мені у приватні і я проведу вам її індивідуально.Що дає практика рефлексії? 🟡

Самопізнання: краще розуміння себе і своїх цінностей.

🟡

Оцінка прогресу: побачити свої досягнення і зрозуміти, що вже зроблено.

🟡

Навчання з помилок: аналіз труднощів і знаходження шляхів їх подолання. Це чудовий інструмент для кращого пізнання свого життя та себе в цьому житті.