Привіт! На зв‘язку ваша мамкіна біологиня, яка вже давно перебралась у діджитал сферу.

Хочу поділитись із вами каналом, який ми створюємо зараз із командою Глобал Велнес Дей.

Ми зібрали психологів, велнес коучів, фітнес тренерів і вони діляться для нас найкращими порадами як зберегти своє здоров‘я в умовах війни.

Оскільки війна - це не спринт, а марафон - всім нам потрібно посилено вчитись піклуватись про себе, навіть коли це здається контрпродуктивною затією.

Адже війна скінчиться - і нам треба буде відбудовувати міста та економіку.

Соу, щоденні афірмації, медитації та музика для розслаблення - ваші друзі. Відпочив - маєш більше сил для подальшої допомоги.

Поради від психологів, як говорити з дітьми про війну та як підтримувати їх в цей важкий час. Здорові діти - наше майбутнє.

Ну і по ситуації ми збираємо на каналі багато корисної інформації про різномані психологічні практики, рецепти в умовах відсутності звиклих продуктів, дії у ситуаціях, що загрожують життю.

Приєднуйтесь, діліться з друзями, особливо - з мамами з маленькими дітками.

https://t.me/GlobalWellnessDayUkraine