5 питань про каву, про які всі досі сперечаютьсяЯкщо ти любиш "до біса смачну каву" з вишневим пирогом так само сильно, як агент Купер, але досі сумніваєшся щодо деяких питань, сьогодні твій день! Лови свіжий матеріал, де з’ясовуємо, як кава впливає на організм, в яких випадках може зашкодити і чому інколи від кави хочеться спати? 😳Ну а про вишневий пиріг поговоримо згодом (обіцяю 🍰)📌 Якщо коротко, то:— для здорових дорослих людей 4-5 чашок кави на день є безпечними. Дослідження щодо впливу на серце й судини є суперечливими;— вагітним та жінкам на грудному вигодовуванні треба обмежитись 2-3 чашками кави на день;— деякі люди є більш чутливими до кофеїну, тому слід уважно ставитись до власного самопочуття.📌 Якщо спостерігаєш появу таких симптомів, як тремор м’язів, тривожність, порушення сну тощо, варто у стосунках із кавою зробити перерву і надалі спостерігати за реакціями організму. Завантажуй інфографіки, які точно стануть у пригоді у суперечках про користь та/або шкоду кави. На сайті "Бережи себе" знайдеш багато цікавого про тонізуючий напій. Наприклад, що кава без кофеїну все ж містить його у невеличкій кількості. А тому, для тих, хто має підвищену чутливість та/або алергію на кофеїн, може бути небезпечною.А в суперечках на рахунок кави пам’ятай про таке: дослідження бувають різні. І не будь-які результати можна переносити на реальне життя. Особливо, коли йдеться про харчові продукти. #ПрактичніПорадиБережи себе ❤️