Легкий старт у спорті. Все що потрібно знати. Мотиваційна онлайн-лекція з Ольгою Яроцькою 👩‍💻 Давно плануєш додати більше активності у повсякденне життя, але знову-знову щось йде не за планом? З чого почати та як продовжити?Де шукати мотивацію для тренувань?Про все це (і навіть більше😉) поговримо на відкритій онлайн лекції вже наступного вівторка.🗓 29.04📌 16:00🔴 Трансляція в Youtube за посиланнямСпікерка — Ольга Яроцька, майстриня спорту з легкої атлетики, тренертка, переможниця Kyiv Half Marathon-2014, чемпіонатів України та міжнародних забігів. Учасниця чемпіонату Європи з кросу та чемпіонату світу з гірського бігу.На лекції нас чекає цікава розмова про:✔️Спорт як такий. Чому це потрібно і чому це так складно.✔️Види фізичних активностей.✔️З чого починати і про що не забувати.✔️Помилки новачків та бувалих спортсменів.✔️Що їсти і пити - до та після тренування.✔️Відновлення.Став нагадування у календарі та приєднуйся до лекції у вівторок 🗓Зворотній зв'язок | Допомогти ЗСУ | Офіційний сайт#ДляСпівробітників