Сьогодні, 18 жовтня, Всесвітній день менопаузи.

Я рада, що ми почали відзначати цей день!

Він дає ще один привід говорити про те, про що жінки десятиліттями воліли мовчати.
Ми мовчали про приливи, безсоння, тривогу, туман у голові й біль у суглобах. Багато жінок досі думають, що менопауза означає лише приливи й відсутність місячних. Втому, дратівливість і погану пам'ять вони списують на вік і роками терплять.

Я знаю це зсередини. У 40 років мені поставили передчасне виснаження яєчників і ранню менопаузу. Місячних не було, сон зник, мучили приливи й біль у суглобах, сил не було ні на що. Здавалося, що життя закінчилось. Лікар запропонував антидепресанти й гормони. Я пішла іншим шляхом і зібрала власну систему. Зараз мені 44, і цикл у мене вже 3,5 роки, без гормональної терапії.

Тому прошу вас: говоріть про це. Запитайте маму, як вона проходила цей етап. Поділіться з подругами. Розкажіть доньці, що відбувається з жіночим тілом. Ставте лікарю всі питання, які вас турбують.

Що більше ми говоримо, то менше місця лишається для сорому, міфів і самотності.

Свої напрацювання я зібрала в програму «Як відкласти менопаузу: підтримати яєчники, подовжити молодість». Зараз набір закритий, але дуже скоро я розповім, як можна буде приєднатися. Слідкуйте за каналом 🤍