Повідомлення telegram каналу - @beinprogress

Як зупинити мобінг на роботі?
#психологія #карєра

Інколи колеги або керівництво можуть не просто псувати настрій та прискіпуватися, а й порушувати особисті межі та навіть цькувати.
Для цього є окремий термін ― мобінг ― психологічне знущання з колеги, яке може проявлятися в різних формах:
• людину не приймають до колективу, вона почувається ізольованою;
• про неї поширюють неприємні / неправдиві чутки;
• надмірна кількість необ’єктивної критики;
• словесні образи;
• сексуальні домагання тощо.
Що робити, якщо ви стали жертвою мобінгу?
Визнайте проблему. Часто людина, яка потерпає від знущань на роботі, сама не усвідомлює, що стала жертвою мобінгу. Для того щоб відрізнити сварку під час перерви від мобінгу, важливо розуміти, що мобінг характеризується характерними діями, що постійно повторюються та призводять до приниження, страху, тривоги співробітника.
Не мовчіть. Люди поводять себе з нами так, як ми їм дозволяємо. Мовчазна згода з діями агресора ― це зелене світло для ще більших знущань у майбутньому. Часто у випадку з мобінгом мовчати змушує бажання «не загострювати ситуацію». Але ви маєте повне право відстоювати свою честь і гідність. Навіть якщо комусь це буде некомфортно.
Напишіть свою конституцію. Візьміть аркуш паперу і максимально детально пропишіть: на що у цьому житті ви маєте право, за що несете і не несете відповідальність, яких дій ніколи не дозволите щодо себе. Перечитайте та скажіть собі чесно: чи порушувалася ваша конституція останнім часом? Якщо так ― настав час навести лад у своєму житті.
Зверніться по допомогу. Якщо мобінгом займається хтось із ваших колег ― повідомте про це керівникові. Якщо ж протиправні дії чинить сам керівник ― ідіть у відділ кадрів, до вищого керівництва або надсилайте скаргу до управління Державної служби з питань праці.
Від 11 грудня 2022 року в Україні чинний закон про мобінг (№2759-IX), за яким передбачена адміністративна відповідальність за мобінг на роботі.
BE IN PROGRESS