Мої 5 ключових опор під час війни. Першими двома поділився вище. Розкриваю ще три:➡️ 3-й інструмент — спорт і турбота про тілоТіло — це те, що завжди з вами.І саме воно стало для мене ще одним стабілізатором, коли все інше сипалось. Кожен може розглядати це по різному. Для мене це не стільки, як для покращення фізичної форми, а саме як для внутрішньої витривалості. Коли навколо хаос, стрес, невідомість — саме базові звички (сон, спорт, режим, БАДи) тримають мене зібраним і дають відчуття контролю. Бо коли тіло в тонусі — ви точно витримуєте більше навантажень. Як фізичних, так і емоційних. А ще, без спорту точно їде дах. Тому це також одна з моїх найважливіших опор.➡️ 4-й інструмент — психологТут без зайвих пояснень. Психолог потрібен кожному підприємцю. І взагалі — кожній людині. Особливо зараз. Особисто мені це точно дало опору, ясність та усвідомленість. Допомогло швидше встати на ноги, зрозуміти, куди рухатись і що робити далі. Краще відчувати себе, свої емоції та розкопати свої істинні бажання.➡️ 5-й інструмент — бути кориснимОдин із найсильніших способів повернути собі відчуття сили, впливу й сенсу. Уже на другий день після повномасштабного вторгнення ми почали запускати благодійні ініціативи. Кожен проєкт, кожна зібрана сума, кожне конкретне «допоміг» — формує ваш внутрішній фундамент. За останній рік тільки моїми особистими силами та учасниками програми Formula було реалізовано проєктів на суму близько $500,000 — це прямі донати, організовані збори й інші волонтерські ініціативи. Те, що продовжує підсилювати мене і досі.Поділіться, які опори є у вас або без чого ви точно би не витримали цей період? Буде цінно багатьом👇