До психіатра варто звертатися, якщо ви відчуваєте наступні скарги та вони викликають проблеми у таких ситуаціях: на роботі/навчанні, вдома/в побутових речах, у сім'ї, з друзями/соціумом:1. Депресивний стан:Постійний пригнічений настрійВідчуття безнадії, втрати сенсу життяВідсутність інтересу до звичних занятьВтома, слабкість, відсутність енергіїПроблеми зі сном (безсоння або надмірна сонливість)Втрата апетиту або переїданняСуїцидальні думки2. Тривожні станиПостійне відчуття страху, тривоги, напругиПрискорене серцебиття, пітливість, задишка (без очевидної причини)Панічні атаки (раптовий напад сильного страху)Неможливість розслабитися, відчуття «передчуття біди»Нав’язливі думки або ритуали (як-от часте миття рук, перевірка дверей)3. Безсоння, чи порушення сну:Труднощі з засинанням або ранні пробудженняЧасті пробудження вночіВідчуття втоми навіть після довгого снуЖахи або яскраві кошмари4. Психотичні симптоми (зазвичай помічаються оточуючими/близькими):Галюцинації (чуття голосів, бачення того, чого немає)Маячення ідеї (стійкі переконання, що не відповідають об'єктивній дійсності, наприклад переслідування, змова проти людини, необ'єктивні ревнощі, людина має суперздібності, чи займає важливе місце у світі, що має невиліковну хворобу, чи помирає без об'єктів фактів, що вказують на це, що думками, відчуттями, чи діями керує хтось інший)Дезорієнтація, відчуття відірваності від реальностіПідозріливість, різка невмотивована агресія5. Емоційне вигоряння та хронічний стресПостійна втома, відсутність силНебажання працювати, байдужість до всьогоДратівливість, перепади настроюВідчуття внутрішнього спустошення6. Посттравматичний стресовий розлад Спогади та флешбеки про травматичні подіїНічні кошмариПідвищена збудливість, тривожністьУникнення ситуацій, що нагадують про травму7. Різкі перепади настрою від ейфорії до депресії, що можуть включати:Гіперактивність, багато ідей, імпульсивністьНерозумні фінансові витрати, безрозсудні вчинкиПеріоди апатії, небажання виходити з дому8. Залежності:Неможливість контролювати вживання алкоголю, наркотиків, ліківСильна тяга до певної речовини чи поведінки (азартні ігри, соцмережі)Симптоми абстиненції (ломки)9. При рекомендації лікаря іншої спеціальності:Не варто нехтувати порадами інших спеціалістів, адже якщо такі є, то лікар відзначив покази для звернення до психіатраФормулювати запит варто починаючи з симптому, який турбує найбільше, і надалі згадувати усі супутні скарги. Якщо сформулювати, чи виокремити, що у вашому стані є найважливіше - це вже можна зробити безпосередньо на консультації. Психіатр задасть необхідні запитання для уточнення та класифікації вашого стануАртем Морозкін, лікар-психіатр клініки IQMED www.iqmed.com.ua