​​Відсутність сталих графіків і часті тривоги не могли не позначитися на наших внутрішніх відчуттях. На тлі скорочення світлового дня та перебоїв з освітленням зростає відчуття невизначеності й тривожності. Ми поступово звикаємо до цих умов, але наша психіка виснажується, і для відновлення їй потрібно більше часу та підтримувальних інструментів.Що ж робити?Саме про інструменти самодопомоги ми говоритимемо на зустрічі в просторі БФ «ТАПС» та разом складемо дієві техніки у свій «рятівний рюкзачок».📅 Коли?29 січня | 14:00📍 Де? м. Дніпро, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/7pxfKUUREw75Qvek7Тренерка:Світлана Тімофєєва – психотерапевтка, психологиня, яка допомагає зрозуміти складнощі, пов’язані з емоційним станом і турботою про себе.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.