​​Запрошуємо на подію присвячену розумінню природи стресу та пошуку способів з ним працювати організовану спільно з Івано-Франківською спілкою журналістів НСЖУ та Офіс Дій. 👉На заході ми: - зробимо руханку, щоб відчути напругу і розслаблення;- розберемо різницю між гострим та хронічним стресом і дізнаємось, як вони впливають на здоров’я;- виконаємо вправу, щоб визначити власні стресори та реакції;- спробуємо майндфулнес-практику для швидкої саморегуляції;- обговоримо досвід і поділимось висновками.📅 Коли?04 вересня | 16:00📍 Де? м. Івано-Франківськ, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/nGtgeE4cGvhBJZZg9Тренерка:Бєлявцева Тетяна – психологиня, спеціалізація: клінічна психологія, військова психологія, КПТ, EMDR, екзистенційна психологія, кризова, травмафокусована терапія, схематерапія, вікова, дитяча психологія. Помічник психолога Анжеліка Барашовець – фахова психологиня, наразі працює в реабілітаційному центрі для військових та їхніх родин.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.