У сучасному ритмі життя ми часто втрачаємо зв’язок із собою, відчуваємо втому та виснаження. Проте кожен із нас має внутрішній ресурс, який допомагає відновлювати сили та справлятися зі стресом. Але як знайти ці опори в собі?Запрошуємо на другий практичний семінар у Хмельницькому, організований спільно з ГО "Інститут психосоматики та травмотерапії" у співпраці з ГО "Вектор прав людини". Семінар присвячений збереженню та відновленню власного ресурсу в умовах стресу та навантажень.💡 Що буде на семінарі?• Досліджуватимемо свої відчуття за допомогою технік візуалізації — методу, який допоможе налаштуватися на внутрішні процеси.• Працюватимемо з тілесно орієнтованими практиками: дихальні вправи, легкі рухи, розтягнення або навіть танець, які допоможуть знайти внутрішні ресурси.• Навчимося відчувати опору в собі, щоб легше долати стрес і зберігати баланс у складних ситуаціях.Семінар не вимагає попереднього досвіду — лише вашої відкритості до нового!Коли?21 січня | 16:00Де?м. Хмельницький. Місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам(-цям).Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/bRBVBKdnR7sXjwBj6Тренери:Ольга Зюбер — лікар-психіатр, психотерапевт.Дмитро Пітей — лікар-психіатр,невролог, вертебролог.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.