Я вже писала, що читаю зараз Берна «Ігри, в які грають люди», і там є такий цікавий термін — погладжування. Берн наводить приклад, що якщо немовля не отримує від матері тілесних доторків, воно фізично впадає в депресію. ✔️

Голод за телесним контактом А тепер дивіться як цікаво цей голод за контактом залишається з нами на все життя і як він виглядає в контенті. ✔️ бо ж несемо ми цей самий голод у свої блоги! експерт роками пише в стіл, намагається комусь щось довести, вибиває ці погладжування через охоплення, лайки та реакції, а їх немає... все, настає вигорання. Повна контентна депресія, коли дивитися на телефон стає неможливимЯ ловлю себе на думці, що значно виросла з відчуття, коли постійно дивишся на лайки до новоствореного контенту чи охоплення. І що цікаво, що я ж до цього стану не прийшла за тиждень, чи за місяць, чи навіть за рік. Це все вибудовувалося роками, крок за кроком. Я просто шукаю свій власний комфортний стан.

Коли у тебе є внутрішня стабільність, коли ти тримаєш опору всередині, то й транслюєш у світ зовсім інакше. Немає надриву, немає біганини, немає цього вічного «треба терміново щось викласти, бо всі кудись біжать». Але фундамент полягає в тому, що нам усім потрібні ці погладжування, це наша база, без якої ми «чахнемо», як те маля. Вихід тут один: перестати шукати це визнання назовні через надрив і навчитися давати його собі самому через внутрішню стабільність.

Коли ти будуєш свою опору всередині, коли в тебе є чітке розуміння своєї цінності то ти і не залежиш від щохвилинних охоплень, і от тоді ти перестаєш відчайдушно «випрошувати» оці погладжування. ✔️Ти починаєш транслювати з спокійного стану ВСЕРЕДИНІ

І тоді і люди притягуються твої, і реакція йде зовсім інша. Жива, тепла, справжня... Ніяких маніпуляцій. Просто нормальний людський діалог і робота твоя в кайф, до якої ти доріс сам. Бо лайки та охоплення це звісно приємний бонус, але ніколи не опора. ✔️

Ваша цінність не обнуляється від того, скільки людей подивилося сторіз сьогодні і натиснули сердечко. І коли ти це усвідомлюєш блог перестає бути місцем битви. Він стає місцем твого дому.
#думкивголос