Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує на заняття з йоги для дорослих (50+). "Йога 50+" з любов’ю до тіла і життя.Це простір для жінок, які хочуть почуватися добре у своєму тілі, незалежно від віку.Без поспіху, без болю, без тиску на себе.Ці заняття створені спеціально для періоду 50+:коли змінюється гормональний фон, суглоби потребують більшої уваги,а нервова система — більше спокою і підтримки.На заняттях ми:· м’яко відновлюємо рухливість і гнучкість,· зміцнюємо спину, коліна, кульшові суглоби та м’язи,· покращуємо поставу і баланс, · знімаємо болі у спині, шиї та плечах,· покращуємо кровообіг і живлення суглобів,· підтримуємо здоров’я кісток і профілактику остеопорозу,· нормалізуємо тиск і дихання,· зменшуємо прояви менопаузи (напруження, приливи, тривожність),· покращуємо сон і рівень енергії,· підвищуємо концентрацію і ясність розуму.Це турботлива, усвідомлена йога, де кожна жінка рухається у своєму темпі — з повагою до себе.Тут потрібно лише бажання відчувати себе живою, здоровою і в гармонії з собою.🌿 Приходь у простір, де твоє тіло приймають і підтримують.Заняття відбуваються у затишній та дружній атмосфері під керівництвом інструкторки Вікторії Чорної.Вікторія Чорна має особисту практику близько 20-ти років і більше 10 років викладає йогу.Деталі курсу:Час занять: щовівторка з 18:00 - 19:00Де: Königstrasse 20, 30175 Hannover (кімн. 2.1)Вартість: пожертва 20 євро в місяцьПриносити з собою тільки спортивну форму для переодягання.Реєстрація обов'язкова!https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/67ea9c5b4323ce66198eedf3Приєднуйтесь – йога дарує здоров'я у будь-якому віці!