Balance yogaУкраїнська Спілка запрошує вас до нашого курсу йоги з Вікторією Чорною.Баланс-йога — гармонія руху, дихання і тілаТренування проходять у сучасному стилі баланс-йоги, в основі якої — віньяса: плавний, усвідомлений зв’язок руху та дихання.Кожне заняття — це цілісний потік, у якому тіло рухається м’яко, але ефективно, а дихання стає опорою і джерелом енергії.Особливе місце в практиці займають асани — положення тіла, та пранаяма — мистецтво керування диханням.Вони допомагають заспокоїти нервову систему, покращити концентрацію і глибше відчути своє тіло.Ми приділяємо велику увагу відновленню м’язового балансу через динамічні вьяями, спрямовані на гармонійну роботу м’язів-антагоністів.Такий підхід допомагає м’язам відновити свою природну функціональну довжину, втраченої через сидячий спосіб життя та щоденні навантаження.У результаті:зменшується напруга і м’язові затискипокращується постава і координаціятіло стає більш стабільним і сильнимасани виконуються легше і безпечнопрактика розвивається без болю та травм.Наша досвідчена викладачка йоги Вікторія проведе вас через кожне заняття з турботою та увагою. Вікторія має особисту практику близько 20-ти років і понад 10 років викладає йогу.Баланс-йога — це практика для тих, хто цінує якість руху, усвідомленість і дбайливе ставлення до тіла.Деталі курсу: Коли: щовівторка 16:45 - 17:45та щосуботи 10:30 - 11:30 Місце проведення: Українська Спілка Нижньої Саксонії, Königstrasse 20, 30175 Hannover Вартість: пожертва 25 євро в місяцьПриносити з собою тільки спортивну форму для переодягання.Чекаємо на вас! Реєстрація обов'язкова. https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/68877336216bb41014ef87dbКількість місць обмежена!🌿 Дозволь собі рухатися з легкістю, дихати глибше і відчувати стабільність усередині.Баланс-йога — твій шлях до гармонії та внутрішньої опори.Захист данихРеєстрація здійснюється через систему бронювання Yolawo. Усі персональні дані використовуються лише для обробки реєстрації та оплати відповідно до вимог GDPR і не передаються третім особам з іншою метою.