Дорогі земляки!

Центр допомоги херсонцям "ВІЛЬНІ РАЗОМ " м. Кропивницького разом із Іриною Лисенко, фахівцем з надання психологічної допомоги БФ "Право на захист " запрошує вас на психологічну зустріч, присвячену темі самоспівчуття.

Часто в складні моменти ми вимагаємо від себе ідеальності, критикуємо за найменші помилки та залишаємося наодинці з виснаженням. Але турбота про себе — це не про слабкість чи саможалість, а практична навичка, яка дає опору під час стресу.

Про що будемо говорити та що практикувати:

- Три елементи самоспівчуття: як замінити сувору самокритику на доброзичливість до себе.

- Спільна людяність: чому наші труднощі та помилки не роблять нас «не такими», а можуть об'єднувати із іншими.

- Як проживати складні емоції без занурення в деструктивні думки.

- Практичні вправи: прості техніки самопідтримки, які можна застосовувати у повсякденному житті.

🗓 Чекаємо всіх бажаючих 06.10 2026 об 11.00 за адресою: м. Кропивницький, вул. Гоголя, 44

На зустрічі кожен зможе дослідити свій власний спосіб бути поруч із собою 💚