Українці в Швейцарії / Ukrainians in Switzerland

Запрошуємо вас на треніг «Як підтримати себе, коли все навколо проти?» Тема підтримки себе дуже актуальна зараз, тому що складні часи, в нашому житті присутньо багато стресу. А ми мами має бути сильними для себе та своїх діток. ✍🏼

Ціль тренінгу:1.    Відчути себе та потреби свого тіла, знайти можливості для підтримки нервової системи в життєвих ситуаціях.2.    Навчитися розуміти свої емоції, знаходити силу та ресурси для подолання випробувань та ефективного життя після негативних подій.

✅

Для кого цей тренінг?- Для тих в кого багато стресу та переживання в житті;- Неспокійний сон та часті прокидання вночі;- Має сильну тягу до солодкого або часті перекуси;- Проблеми зі здоров’ям, які ніяк не можуть піти.

👌

З чим ми будемо працювати:- Знайдемо причину, чому  саме немає контакту з потребами тіла і чому виникають переїдання та заїдання стресу.- Знайдемо індивідуальні способи підтримки себе.- Знайдемо можливості, щоб почати слухати своє тіло та свої потреби;- Кожна учасниця створить свій індивідуальний план по роботі з тілом та емоційним станом.

🗓️

Дата зустрічі: 18 липня 2024 року⏱️

Час зустрічі: 17:00-19:00 🏘️

Місце зустрічі: Онлайн платформа Zoom  ❤️

Участь безкоштовна, але необхідна реєстрація✍🏼

Для реєстрації, будь ласка, заповніть Гугл-форму нижчеhttps://forms.gle/LBU4rXCTubZoFY7t5Після реєстрації вас буде додано в групу Telegram, де ви отримаєте посилання на Zoom та після зустрічі запис самої зустрічі.

📱

Якщо у вас є питання, ви можете написати +380932465429 Ольга (Telegram, WhatsApp, Viber)❤️

Бережіть себе та своїх рідних❤️✅Підпишіться на канал:https://t.me/UkrainianSwitzerland✅Чат:https://t.me/UkrainianSwitzerlandChat