⁉️ Як встигнути все протягом дня🔹Програмування мозкуМозок працює так, щоб забезпечувати нам відчуття комфорту та захищати від різного роду незручностей і нововведень. Тому, щоб не загрузнути в ліні, інколи приходиться програмувати його на зміни.🔹Метод дедлайнівНапевно кожен помічав, що справи йдуть швидше, коли до дедлайну залишається декілька днів або годин. Навіть після закінчення справи якийсь час ми продовжуємо працювати у темпі, ніби намагаємося надолужити згаяне. Тому велике за обсягом завдання краще розбити на кілька маленьких і для кожного виставити дедлайн.🔹Музика – в помічМузика під час роботи або навчання може допомогти підвищити концентрацію уваги, адже її звуки маскують навколишній звуковий фон. Краще обрати інструментальну музику, а не пісні зі словами. Вона має звучати на рівні фонового шуму. Водночас деяким людям музика навпаки заважає. Тому все індивідуально.🔹Ефективний відпочинокВідпочивати теж треба вміти. Відпочинок повинен так «захопити» вас, щоб на короткий час ви забули про всі робочі моменти та обсяг справ, що чекають попереду.