Запрошуємо на суботню практику майндфулнес разом з нами. Навички усвідомленості допомагають краще справлятися зі стресом та ліпше відновлюватися після нього. Разом з тим для розвитку цих навичок важлива регулярність та постійність.Пропонуємо простір для спільної практики. Приходьте на суботню денну онлайн-практику📅 щомісяця ✨✨ Що будемо практикувати: • усвідомлені рухи • усвідомлене дихання • сканування тіла • медитацію «Невибіркове усвідомлення» • усвідомлену ходу • медитацію люблячої доброти✨ Де: онлайн, платформа Zoom✨ Коли: 28.03, 25.04, 23.05, 27.06, 25.07 з 12:00 до 15:30✨ Аудиторія: особи, які проходили курс MBSR / MBCT. ✨ Кількість учасників: 12–14 осіб✨ Вартість участі: 400 грн🌿 Ведучі практики:Ольга Євланова та Марина Чичуга - акредитовані вчительки MBSR / MBCT, MSC. 📝 Для участі заповніть коротку форму реєстрації https://forms.gle/YmoUhdiFRS6yRw9G6або напишіть мені особисті повідомлення про ваше бажання взяти участьУ програмі можливі невеликі зміни.🪴 Будемо раді практикувати разом у присутності, підтримці й турботі