"Prostir" Luzern

✨ Магія ранку. Жіночий круг ✨27 лютого, пʼятниця Запрошуємо тебе на теплу ранкову зустріч для дівчат у затишному великому домі серед природи.Це простір без поспіху й очікувань — де можна видихнути, сповільнитися й почати день у турботі про себе.🌿 У програмі:— спільне приготування корисного сніданку в теплій жіночій атмосфері— сніданок як ритуал: повільно, усвідомлено, з увагою до себе— жіночий круг і розмови про важливе— м’яка духовна тема— метафоричні карти та підтримуючі інсайти— чай, природа та живе спілкування💫 Ведучі:Марія Едліс — психологиня, розстановниця.М’яко й дбайливо створює простір довіри, глибини та підтримки.Марія Соломеина — чарівниця, яка смачно готує ✨Поділиться кулінарними секретами та покаже, як приготування їжі може стати турботливим ритуалом і джерелом задоволення.Ми будемо готувати разом, ділитися, відчувати й наповнюватися —без метушні, без «треба», у своєму ритмі.🕘 Час: 9:00–12:00(можна прийти пізніше, якщо так комфортніше)📍 Місце:Luzern Inwil DorfДата 27.02 пʼятниця ⏳ Тривалість: 2,5 - 3 години🍓 Усі продукти та матеріали будуть підготовлені💰 Оплата: донейшн від 10 CHFЦей ранок для тебе, якщо ти хочеш:— сповільнитися— побути в полі однодумців— почати день смачно й з турботоюЯкщо відгукується — будемо раді розділити цей ранок разом 🤍📩 Запис у приватні повідомлення:@​mariaedlis📞 +41794673746

English Version below 👇Ми маємо честь приймати у Цюриху відому українську письменницю Тамару Горіха Зерня (Тамару Дуду)! 📚🇺🇦Тамара Дуда здобула першу популярність завдяки своїй сторінці у Facebook, де вона документувала свій волонтерський досвід на Донбасі на початку російсько-української війни, після чого присвятила себе літературі. Її дебютний роман “Доця” вийшов у 2019 році у видавництві “Білка”. Відтоді книга була перекладена багатьма мовами, а права на її екранізацію вже викуплені.Роман “Доця” був визнаний Книгою року за версією BBC News Україна, а у 2022 році авторка отримала Національну премію України імені Тараса Шевченка. У 2025 році, після виходу німецького перекладу, книга перемогла у глядацькому голосуванні німецької премії Hotlist 2025, продемонструвавши, за словами організаторів, найвищий результат за всю десятирічну історію голосування.На вас чекають: 📖 Читання уривків із відзначеного нагородами роману 🎤 Дискусія про сучасну українську літературу ✍️ Автограф-сесіяДеталі заходу: 📆 5 лютого, четвер 🕝 19:00-21:00 🏛️ Pfarreizentrum Heilig Geist Höngg📍 Limmattalstrasse 146, 8049 Zürich🗣️ Мова: Українська з перекладом на англійську 🆓 Вхід: Безкоштовний 📝 Реєстрація обов’язкова за посиланням.Захід організовано Українською асоціацією студентів та науковців у Цюриху (UASAZ).Під час заходу буде здійснюватися фотозйомка. Якщо ви не бажаєте, щоб ваші фото були опубліковані, будь ласка, повідомте нам про це.We are honored to host the prominent Ukrainian writer Tamara Horikha Zernya (Tamara Duda) in Zurich! 📚🇺🇦Having first become known for her Facebook page documenting her time as a volunteer in the Donbas during the early stages of the Russo-Ukrainian War, Duda has since gone on to become a novelist. Daughter (Ukrainian: Доця), Duda's debut novel, was published in 2019 by Bilka Publishing House. Since its publication, Daughter has been translated into various languages, and rights have been purchased to adapt it into a film. Daughter was named Book of the Year by BBC News Ukrainian, and in 2022 Duda was awarded the Shevchenko National Prize for the novel. In 2025, after the publication of the German translation, Daughter won the public vote for the German award Hotlist 2025 with the highest result in the ten-year history of the voting, according to the organizers.What to expect: 📖 Live reading from her award-winning work 🎤 Discussion on contemporary Ukrainian literature ✍️ Book signing sessionEvent details:📆 February 5, Thursday🕝 19:00-21:00🏛️ Pfarreizentrum Heilig Geist Höngg📍 Limmattalstrasse 146, 8049 Zürich🗣️ Language: Ukrainian with translation to English🆓 Entrance free of charge📝 Registration is mandatory via the link in bio.This event is organized by the Ukrainian Association of Students and Academics in Zurich.Photographs will be taken at this event. If you do not want to be shown in published photos, please, contact us.https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyQyeHji-1DVxQ3BSa0n6-V0lSbwAltdq8UuAsVieBj3Zcyw/viewform?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAPiBmVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAadZWwfLy1VNHAew4sP_C-LrYEcDH6t2nzsQdOLmSC_SWbXplzidgWN6tdRqKQ_aem_1Zigq2VYxM3I0AMgaYCXHQ

Увага! Початок зустрічі перенесено на 14.30! 🟢 Зустріч з нутриціологом у Prostir 25.01Стрес, кортизол і здоров’я — що насправді відбувається з нашим тілом?Ви помічаєте, як стрес впливає на ваше тіло? ▫️ загальне самопочуття▫️ рівень енергії▫️ сон▫️ гормональний баланс▫️ вагу▫️ настрій та імунітет👉 У багатьох випадках ключову роль у цьому відіграє кортизол — гормон, який може бути як вашим союзником, так і прихованим джерелом проблем.На зустрічі з сертифікованим health-coach поговоримо про:✨ як стрес і кортизол впливають на здоров’я в ццілом✨ коли кортизол — «герой», а коли — «злодій» для організму✨ як хронічний стрес відображається на:▫️ обміні речовин▫️ гормональній системі▫️ рівні цукру в крові та інсулінорезистентності▫️ якості сну та відновленні▫️ загальному рівні життєвої енергії✨ які аналізи важливо регулярно контролювати✨ як це грамотно й доступно зробити у Швейцарії✨ та, звісно, обговоримо питання, які хвилюють саме вас👩‍⚕️ Про спікерку@nadiiatr — сертифікована health-coach,випускниця школи Naukroom (Україна),членкиня Асоціації health-coach України.✔️ понад рік практики✔️ успішні кейси зі зниження ваги✔️ покращення загального стану здоров’я✔️ робота з інсулінорезистентністюПриходь приділити час собі i своєму здоров'ю! Запис обов'язковий @mariaedlisКількість місць обмежена! 📍 Місце: Prostir St. Karlistrasse 71b🕒 25.01 неділя 14.30--16.30💰 Вартість участі донейшн від 5 СН

🟢 Зустріч з нутриціологом у Prostir 25.01Стрес, кортизол і здоров’я — що насправді відбувається з нашим тілом?Ви помічаєте, як стрес впливає на ваше тіло? ▫️ загальне самопочуття▫️ рівень енергії▫️ сон▫️ гормональний баланс▫️ вагу▫️ настрій та імунітет👉 У багатьох випадках ключову роль у цьому відіграє кортизол — гормон, який може бути як вашим союзником, так і прихованим джерелом проблем.На зустрічі з сертифікованим health-coach поговоримо про:✨ як стрес і кортизол впливають на здоров’я в ццілом✨ коли кортизол — «герой», а коли — «злодій» для організму✨ як хронічний стрес відображається на:▫️ обміні речовин▫️ гормональній системі▫️ рівні цукру в крові та інсулінорезистентності▫️ якості сну та відновленні▫️ загальному рівні життєвої енергії✨ які аналізи важливо регулярно контролювати✨ як це грамотно й доступно зробити у Швейцарії✨ та, звісно, обговоримо питання, які хвилюють саме вас👩‍⚕️ Про спікерку @nadiiatr — сертифікована health-coach,випускниця школи Naukroom (Україна),членкиня Асоціації health-coach України.✔️ понад рік практики✔️ успішні кейси зі зниження ваги✔️ покращення загального стану здоров’я✔️ робота з інсулінорезистентністюПриходь приділити час собі i своєму здоров'ю! Запис обов'язковий @mariaedlisКількість місць обмежена! 📍 Місце: Prostir St. Karlistrasse 71b🕒 25.01 неділя 15.00-17.00💰 Вартість участі донейшн від 5 СН

✨ Дорогі співвітчизники!✨ Від усієї нашої команди вітаємо вас з наступаючим Новим Роком!У ці святкові дні, коли ми прощаємося зі старим роком і зустрічаємо новий, хочемо побажати кожному з вас радості, тепла і благополуччя та МИРУ! Нехай цей рік принесе нові можливості, щасливі моменти та здійснення найзаповітніших мрій.Ми живемо далеко від рідної землі, але Україна завжди залишається в наших серцях: у рідній мові, у традиціях, у спогадах про теплі родинні свята. Тут, у мальовничому Люцерні, серед гір і озер, ми продовжуємо наш шлях, шукаємо себе наново, будуємо майбутнє й підтримуємо одне одного — навіть коли інколи здається, що ми наодинці.Нехай Новий рік стане для нас часом відновлення: нагадуванням про цінність родини, про силу любові, про нашу незламність і єдність. Бажаємо вам міцного здоров’я, миру в серці, віри в себе та у свій шлях. Нехай кожен новий день приносить світло — навіть якщо вчора було важко. Нехай кожна мрія знаходить шлях до здійснення — навіть якщо дорога до неї довга. Нехай поряд завжди будуть люди, з якими хочеться ділити радість і які готові підтримати у складні моменти.✨ Нехай у вашому домі звучить сміх, гріються серця, а новорічний вечір подарує спокій і затишок. ✨ Нехай світло нових надій веде нас до МИРУ, до щастя, до нового життя. ✨ Нехай наші серця залишаються Ukraine Strong — де б ми не були. МИР — це те, чого так прагне наша країна. У ці важкі часи ми маємо пам'ятати про цінність миру, який не лише дозволяє нам жити без страху, а й дає можливість розвиватися, мріяти і будувати щасливе майбутнє. Ми віримо, що кожен з нас може зробити свій внесок у відновлення миру в Україні. Це може бути підтримка наших військових, допомога тим, хто постраждав від війни, або просто добрі справи у повсякденному житті.Нехай 2026 рік принесе МИР, щастя для кожного з нас, для наших родин та для України. 🇺🇦💙💛З найкращими побажаннями, Команда Prostir

ВІДКРИТТЯ ФОТОВИСТАВКИ ВЯЧЕСЛАВА КЛАДІЙОВА.Бувають вечори, які хочеться поставити «на повтор». Саме таким стало відкриття фотовиставки Вячеслава Кладійова в українському культурному центрі PROSTIR 21 грудня. Кожна з-понад 80 світлин Вячеслава ніби промовляла до серця, нагадуючи нам про те, як важливо помічати світло навіть у найважчі часи.Дякуємо вам, дорогі гості, за щирі обійми та неймовірну енергетику. Окрему магію вечору подарував джаз-бенд: жива музика створила особливу атмосферу, в якій кожна світлина ніби оживала. А вишуканий фуршет став тим приємним акцентом, що додав вечору затишку та сприяв довгим, щирим розмовам.Велика вдячність команді PROSTIR, а особливо керівникам Олені Йовановскі й Urban Frye, за гостинність — ви створили справжній дім для української культури. Дякуємо Олексію Кладійову за чудові кадри та Олександру Швецову за відео.Фотографії Вячеслава — це про життя, яке триває попри все. Приходьте відчути це світло!Виставка відкрита до 13 січня 2026 р. Два затишні зали, сповнені світла та сенсів. Понад 80 фоторобіт.📍 Місце: Український культурний центр PROSTIR, м.Люцерн

„Eine Sprache im Wandel: Trends des modernen Ukrainischen im festlichen Kontext“Kurze Themenbeschreibung:Die ukrainische Sprache entwickelt sich ständig weiter – auch darin, wie wir über Weihnachten, Traditionen und festliche Momente sprechen. In diesem Treffen schauen wir uns an, welche Wörter und Ausdrücke im modernen Ukrainisch neu entstanden sind, welche allmählich verschwinden und was sich im festlichen und alltäglichen Sprachgebrauch als Norm etabliert hat.Beim Treffen sprechen wir über:• neue festliche Wortschätze und moderne Bedeutungen bekannter Wörter• Wörter und Ausdrücke, die wir nicht mehr verwenden oder durch andere ersetzen• wie traditionelle Begriffe (Weihnachten, Kolyada, Zuhause, Wärme, Gemeinschaft) in der heutigen Sprache klingen• lebendiges festliches Ukrainisch – ohne Pathos, aber mit SinnFormat:lebendiger Austausch, Vergleiche und sanfte Sprachpraxis in einer warmen, entspannten Atmosphäre ☕✨📅 Sonntag🕜 13:30📝 Anmeldung – obligatorisch@Maru_22m💛 Spende – ab 2 Franken

Запрошуємо вас у неділю, 14 грудня, на живий семінар у Люцерні«Кидаємо курити разом»від Швейцарського інституту дослідження здоров’я та залежностей (ISGF).Це теплий та підтримуючий простір, де ви зможете зробити перший крок до життя без залежності — без осуду, з розумінням і професійним супроводом.На семінарі поговоримо про:- психологічні та фізіологічні механізми залежностей;- причини, що змушують тягнутися до сигарети чи інших форм залежних поведінок;- практичні техніки зниження потягу до куріння;- вправи для подолання стресу та тривожності;стратегії підтримки для тих, хто хоче звільнитися від залежності.Ведучі:Леся Лоріашвілі — лікар-психолог, груповий аналітик.Анна Грібачова — тренер із відмови від куріння, системний розстановник.Деталі події:Дата: 14.12.2025Час: 11.00- 14.30Адреса: Luzern, St. Karlistrasse 71b, 6004 (український центр PROSTIR)Участь: безкоштовнаБонус: подарунок для тих, хто хоче кинути куритиРеєстрація обов’язкова:+41 79 467 37 46 Марія @Machykova_mariaНе пропустіть шанс зробити важливий крок до здорового майбутнього —давайте кинемо курити разом!

Новорічна Експрес-Фотосесія від професійного фотографа Вячеслава Кладійова!Час летить, діти ростуть надзвичайно швидко, а моменти щастя в родинному колі — безцінні.Не відкладайте спогади на потім! Запрошуємо поринути у магію Різдва та закарбувати тепло стосунків на святкових знімках 7 та 10 грудня.🎁 Це більше, ніж просто фотосесія,це — Новорічний настрій!Забудьте про нудне позування. Ми створили затишний простір, де головна мета — спіймати ваші щирі емоції та подарувати вам відчуття свята. На вас чекають новорічна ялинка, різдвяні мелодії, м'яке світло гірлянд та декор, що миттєво створять святковий настрій.• Формат: експрес-фотосесія (20 хвилин).• Результат: 15-20 найкращих, професійно оброблених знімків, які ви отримаєте в електронному вигляді.• Вартість: мінімальний донат у розмірі 20 франків. Ваш внесок допомагає нам покрити декор, щоб дарувати казку.🔔 Важливо: Лише за попереднім записом!Кількість пропозицій обмежена. Щоб гарантувати собі та своїй родині місце у нашій новорічній казці, будь ласка, запишіться заздалегідь.‼️ УВАГА! Залишилось тільки 2 вільних місця!ЗАПИСАТИСЯ: @Slava_1905

👻 Schrecklich cooler ZOMBIE-Make-up-Workshop im Prostir! 🧟‍♀️Wir laden alle Mutigen zu einem unheimlich-schönen Workshop zu Halloween ein!Ein Event, bei dem Kreativität auf Adrenalin trifft und Make-up zur echten Kunst wird 💀✨🔮 Dich erwartet:💄 Unterricht im Arbeiten mit Latex-Make-up – wir gestalten realistische Narben, Wunden, Zombie-Haut und Effekte „lebender Toter“.📸 Fotoshooting – mach coole Aufnahmen in deinem echten Zombie-Look!🎬 Dreh eines kurzen Horrorfilms – gemeinsam drehen wir unseren eigenen Mini-Gruselfilm!Und nach der kreativen Explosion folgt:🍭 Das Schatten-Bankett mit unglaublich leckeren Köstlichkeiten von der Zauberin Maryna 🧙‍♀️🍹 Magische Getränke, die dem Abend eine besondere Stimmung verleihen – von heißen Elixieren bis zu geheimnisvollen kalten Mixturen!Komm, wenn du:✨ in die Welt der Magie eintauchen willst,🎭 professionelles Make-up lernen möchtest,😈 und einfach einen schaurig-guten Tag erleben willst!@alexadrrr⚠️ Vorherige Anmeldung ist obligatorisch.💰 Spende: 20 Franken zur Unterstützung der Prostir-Projekte.