👥 Кількість підписників
👁️ Середній перегляд на повідомлення
🟢 Динаміка онлайн
📢 Рекламне навантаження
Історія зміни статуса
📚 Корисні публікації та статті
Найбільш інформативні авторські матеріали та лонгріди каналу
Вітання всім, хто пітніє не тільки в залі, сезон такий 🥵В спекотну погоду буває навіть можна просто прогулятися, сходит...
Чому для схуднення краще обрати креатин, ніж карнітин? 😅«Він же заливає водою!» - перша думка майже в кожного. І взагал...
Знайшли відхиленння майже 5% білку, але..Genius Nutrition Whey X5 908 г — шоколад буеноЗаявлено: 77,4%Результат: 72,67%Р...
Чи можна пити прострочені добавки? 🧐Найчастіші питання, які прилітають у дірект.Прострочений протеїн викидати? Порошок...
Що змінюється у протеїнах через дефіцит і подорожчання?(або куди ми котимось і що робити)1. Зменшують упаковки (це психо...
️Ексклюзив! Анонс перевірки протеїнів на вміст білку.Для підписників телеграм каналу найсвіжіша інформація і найпершим✊...
ВСАА в смітник чи користь все таки є?Кілька слів про зачмирені останнім часом амінокислоти ВСАА, і точно не хвалебний по...
Зніми креатив для Muscle.ua — отримай приз 🎬💪💥Можна зняти мем, сценку, пародію, жарт, щось про спорт, дієту, типову с...
Вирішив зробити чек-ап і здати аналізи..)👀В цілому все в адекватних рамках. Але були моменти які хотілось би краще конт...
Ефективних дозувань більше не буде..Якщо найближчим часом побачите, що виробники добавок на банках змінили інструкції, а...
Просрочений креатин є користь чи ні?Це моя банка Genius Nutrition, звичайний моногідрат. Просрочений. Як видно на фото в...
Гриби все ж додають витривалості?Маємо свіжу збірку дослідів 2025 року.Загалом 528 тренованих спортсменів (велосипедисті...
Пропуск сніданку - ризик проблем з серцем?Покопався в метааналізі 9 обсерваційних досліджень за участю 2 383 813 осіб.Вр...
Чи є сенс приймати вуглеводи під час тренування?Є люди хто підзаряджається вуглеводами, а є ті хто таким чином намагаєть...
Уцінки для любителів халяви 🔥Протеїновий батончик GO ON Protein Bar 33%, 50 г х 25 шт (блок) - 15% , ціна 1275 грн ( ст...
Глютен дуже шкідливий.. якщо вірити у це)Вирішили перевірити чи дійсно в людей з синдромом подразненого кишечника, глюте...
Яке дозування цитруліну покращить твою витривалість?🤨Чому цитрулін працює і як?Підвищує рівень аргініну в організмі та...
Які вуглеводи їсти, щоб дожити до старості і бубніти на підлітків? 👍У цьому 32-річному дослідженні за участю 47 513 жін...
Тренуєтеся в спеку? Ці 2 добавки можуть допомогти підвищити продуктивність(так я знаю, що вже вересень, але най буде на...
Схожі канали в категорії Здоров'я та Фітнес
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...
Всё о том, как сделать спорт и правильное питание частью своей жизни. Только про...
Група створена для українських жінок, щоб у вас, наших берегинь була можливість...
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...