Клуб «КОД УКРАЇНКИ»

Дівчата, знайоме відчуття: відкрили телефон «на хвилинку», а через дві години прокидаєтеся з думкою «куди подівся час»? Це воно дофамінова петля🔄Це пастка, коли ми щоразу шукаємо швидкий дофамін , це миттєве задоволення: стрічка соцмереж, ігри, шопінг, солодощі. Ми отримуємо спалах «кайфу», але після приходить спустошеність і почуття провини. Знайомо?Але є гарна новина: із петлі можна вийти📳Спостереження за собою день-два. Без осуду, просто з цікавістю.⌛ Встановлюйте межі. Наприклад: «30 хвилин на день на TikTok» або «телефон лише після сніданку». Маленькі обмеження творять великі зміни.🎯 Фокус на довгострокове. Те, що потребує зусиль, але приносить справжнє задоволення: прогулянка, спорт, читання, улюблена справа, навчання. 🙇🏻 Чітко розділяйте час на роботу/справи і відпочинок. Коли у вас є план , тоді легше не «провалитися» у стрічку на години.🧘🏻 Медитація та усвідомленість допомагають побачити момент, коли рука тягнеться до телефону «просто так», і м’яко зупинитися.🌿 Створюйте здорові ритуали.

Два роки тому, в теплі літні дні, народилась ідея об’єднати українських жінок у ком’юніті для розвитку, спілкування, навчання, відпочинку та подорожей. Так народився наш КЛУБ «КОД УКРАЇНКИ»За цей час було стільки неймовірних моментів:🎨 ми малювали нейрографіку; 👸🏼відкривали секрети краси, молодості та догляду за собою;💄 навчалися створювати макіяжі для будь-якого настрою;💸 грали у «Cashflow» і розширювали фінансове мислення;🖌 розкривали творчість через живопис та створення квітів;🌍 відкривали нові горизонти завдяки подорожам.А головне — ми підтримували одна одну, заряджали енергією та зростали разом. ✨ Місія клубу — нести світло й енергію України далеко за її кордони, допомагатижінкам адаптуватися тут, розкривати і реалізовувати свій потенціал та знаходити свою найкращу версію.Далі ми познайомимо вас більше із нашими організаторами — Галиною Янішевською, Оксаною Піллєр та Наталією Халаєвою.💫 Якщо вам подобаються наше жіноче коло підтримки, приходьте до нас і запрошуйте подруг приєднатися! 💃💞💃✨