🧶 «Тепер у нас починається наша нова історія». У терцентрі соціальних послуг м. Рівне завершився груповий курс управління стресом «Самодопомога плюс», який проводили фахівчині Центру життєстійкості м. Рівне. Програма включає п’ять зустрічей, але ми організували ще одну – підсумкову, щоб учасники й учасниці могли згадати пройдений шлях та поділитися тим, що забирають із собою після курсу.

🗣 «Тепер у нас починається наша нова історія», - поділилася одна з учасниць, яка пережила втрату близької людини на війні. Особливо тішить, що для когось ці зустрічі стали можливістю нарешті звернути увагу на себе:🗣 «Я починаю вчитися говорити людям «ні» і любити себе».

🗣 «Я почала дивитися на світ іншими очима, під іншим кутом, і починаю любити себе». А хтось уже впроваджує техніки самодопомоги у життя:🗣 «Щодня практикую усвідомлене споживання напою, коли п’ю чай. І всім подругам уже розказала про цю техніку». Наймолодшій учасниці групи – 63 роки, найстаршому учаснику – 77. І це ще раз доводить: турбота про ментальне здоров’я не має віку. На згадку всі учасники та учасниці отримали символічні світлини з нагадуванням про техніки самодопомоги 🫂 А фахівчиням Центру вони подарували мотанку – як символ вдячності та зв’язку, який утворився за час цих зустрічей ❤️

Ми раді, що завдяки цьому курсу вдалося збільшилося коло людей, які повернули увагу до власного емоційного стану 🤗Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐

Сайт