08.02 в Молодіжному центрі High Hub пройшов ще один захід - психологічна групова консультація для дітей та підлітків на тему як приборкати тривогу , вона була спрямована на розвиток емоційної стійкості та навичок самодопомоги в умовах підвищеного стресу.На початку зустрічі учасникам/цям запропонували зобразити на папері те, що їх тривожить. Вони мали змогу проговорити зміст своїх малюнків, після чого – зім’яти, порвати або символічно знищити їх. Вправа допомогла дітям усвідомити: коли ми малюємо, записуємо чи проговорюємо свої переживання, ми повертаємо собі відчуття контролю, а рівень тривоги знижується.Наступним етапом стала вправа «Позитивний сніг». Дівчата та хлопці писали на стікерах добрі слова та компліменти, зачитували їх уголос, а потім одночасно підкинули вгору – і папірці «посипалися», немов сніг. Кожен і кожна забрали собі стікер із теплим напуттям на згадку.На завершення заняття разом із психологом обговорили, що допомагає відновлювати сили та покращує настрій: улюблені заняття, хобі тощо