Навіщо дихати? Щоб жити, бо мозок слухає легені! Освітньо-культурний простір "Гончаренко центр Кропивницький" запрошує бажаючих на тренінг за практикою "Дихання-Тіло-Розум", який проведе Наталія Таран у середу, 20 вересня (початок о 14.00, тривалість - біля години). Вправи за методикою "Дихання-Тіло-Розум" поєднують м’які фізичні рухи з контрольованими дихальними вправами, які допомагають полегшити широкий спектр фізичних і психологічних проблем, включаючи тривогу, напруження, депресію, безсоння, посттравматичний стресовий розлад, фізичний біль. Ці вправи можуть стати дієвим інструментом самодопомоги. Заняття проведе сертифікована вчителька вправ ВВМ – Наталія Таран, котра навчить учасників та учасниць зустрічі легким дихальним практикам з рухами, які можуть виконувати навіть люди із фізичними травмами, сидячи, стоячи або лежачи. Дихання-Тіло-Розум (якщо англійською, то "Breath-Body-Mind", скорочено BBM) - це терапевтична практика, яка була створена Річардом П. Брауном, доктором медичних наук та доцентом кафедри клінічної психіатрії Колумбійського університету, і Патрисією Гербарг, докторкою медичних наук та доценткою кафедри клінічної психіатрії Нью-Йоркського медичного університету. Щоб завітати на зустріч, будь ласка, зареєструйтеся за посиланням - https://7xro.short.gy/Vffnzq - і без зайвих нагадувань чи запрошень приходьте 20-го вересня о 14.00 за адресою вул. Велика Перспективна, 4а, вхід збоку, для орієнтиру: на першому поверсі цієї будівлі "Сушімастер".Підписуйтесь: @GoncharenkoCentreKrop